อยากสวย

กระทู้คำถาม

คือเราอยากผอม อยากขาวอ่ะ
ตอนนี้น้ำหนัก60กว่าแล้ว เรางดข้าวเยน กินน้อยลง ออกกำลังกายบ้างเปนบ้างครั้ง คือน้ำหนักเราไม่ลดเลยอ่ะค่ะ และเราค่อยมีเวลาได้ออกกำลังกายเท่าไหร่ด้วย แต่ก้อออกบ้างนะ
มีใครแนะนำให้ได้บ้างว่าจะทำไงถึงน้ำหนักจะลดลงได้บ้าง อยากให้ผอมในระยะเวลาแค่เดือนเดียวอ่ะค่ะ

และอีกเรื่อง เราเปนพวกไม่ค่อยชอบทาครีมมากทำไรค่ะ ไม่ค่อยมีตังซื้อครีมด้วยแหละ555555 คืออยากขาวอะ มีวิธีแบบไหนบ้างค่ะ แบบเดือนเดียวได้ผลไรงี้ค่ะ