แรงบันดาลใจในการลดความอ้วนแบบจิงจัง

สวัสดีค่ะ.....จขกท.เป็นคนอ้วนมาก สูง155 นน.95 อายุ 25 เราพยายามลดน้ำหนักอยู่หลายครั้ง ครั้งนี้ก็เช่นกัน น้ำหนักเราลงง่ายและก็ขึ้นง่ายด้วย ทุกครั้งที่เราลดน้ำหนักเราจะมีแรงฮึดสู้แค่เดือนแรกๆ พอหลังจาก

ผมบอกก่อนเลยว่าเมื่อก่อนเราหนัก97กิโลพอเพื่อนเริ่มบอกว่าเราอ้วนจังเราก้อลดความอ้วนจิงจังเล่นฟุตซอล +พอค่ำก้อวิ่งกลับบ้านระยะเกือบ1กิโลทำได้2อาทิตน้ำหนักลดมา7กิโลแต่พอลองใสกางเกงนักเรียนดันคับหน่องใหญ่

คือแบบโดนล้อทุกวัน "เห้ยอ้วนจังวะ" " ท้องหรอ" คือก็เจอกูทุกวันปะวะ นานๆทักกูจะไม่ว่าเลย นี่:)ทุกทุกวัน บางคนนะอ้วนกว่ากูอีก หน้าตานี่ก็แบบ 👽👻💀💩🙄 อ้วนที่ตัวกูแต่:)ไปหนักที่หัว!! 🖕🏻

ตอนนี้เราอายุ 31 ส่วนสูง 158 น้ำหนัก 57 กิโล เราอยากลดน้ำหนักแต่ เกลียดตัวเองที่ขี้เกียจ ตั้งใจจะไปวิ่งออกกำลังกายหลังเลิกงาน พอเลิกงานแล้วก็ไม่เคยได้ไป เถียงกับตัวเองว่าเหนื่อย พยายามเปิดรูปผู้หญิงสว

จขกท : อายุ 36 ขวบ อาชีพ Sound สูง 175 น.น 68 รูปร่างสูง อวบ ขี้อาย คุยสนุก เฟรนลี่ คุยได้ทุกคนคับ ไม่ดื่ม ไม่สูบ ไม่เที่ยวกลางคืน เว้นเที่ยว ธรรมชาติ สเปค : ไม่โกหก จิงใจ รักเดียว อาชีพได้ทุกอาชีพ (

แรงบันดาลใจในการเล่นกีตาร์ของผมคืออยากเล่นให้สาวที่แอบชอบฟัง ผมเคยได้ไปเที่ยวต่างจังหวัดกับที่ทำงานแล้วได้อยู่กับคนที่แอบชอบแบบสองต่อสอง บรรยากาศดีมาก มีเพลงที่อยากจะร้อง ข้างๆมีกีตาร์โปร่งของเพื่อน แ

ไม่เหนเเบบนี้ เป็นคนไม่จิงจังนะคับ บุหรี่เหล้าเสพหมด หลายใจไม่รักเดียว เเต่งงานเเล้ว มีลูกเเล้ว จนมาก มีคนอยากอยู่ด้วยเยอะเเยะ อ้วนมาก เตี้ยสุดๆ ไม่ได้หาเเฟนคับ ไม่เหงาเลย กูอยู่ได้

ถามครับหนังจีน ที่พระเอกมีหน่อ(เขา) ดำๆ ขึ้นที่หัว ถ้าถูกต่อยที่เขา แล้วจะเก่งขึ้นมา เป็นหนังจีนแนวๆ สมัยก่อน จำชื่อเรื่องไม่ได้ จำได้ว่ามี 2 3 ภาค นี่ละครับ อยากถามว่าชื่อเรื่องอะไร เหมือนกับภาพนี้น

หาแฟน เราอายุ19 ตอนนี้เรียนอยู่ มีลูกแล้ว1คน ขอคนที่จิงจัง จิงใจ เราอ้วนอวบๆ ID-LINE=AWATAT

ช่วยแนะนำการกินอาหารแต่ละวันหน่อยค่ะ เพราะไม่ค่อยรู้ว่าอาหารชนิดไหนควรกินระหว่างลดน้ำหนัก และอีกอย่างไขมันที่แผ่นหลังเยอะกว่าส่วนอื่นๆค่ะ เป็นชั้นๆเลย เพื่อนช่วยแนะนำวิธีกระชับให้หน่อยค่ะ ขอบคุนค่ะ