ไม่สบาย ออกกำลังกายได้มั้ย

คือผม เป็น หวัดมา 3-4 วันแล้วครับ ช่วงเป็นหวัด กินขนมเยอะไปหน่อย แล้วตอนนี้ รู้สึกใกล้จะหายแล้ว แต่ก็ มีอาการเมื่อยๆ ง่วงๆ และ คัดจมูกมีน้ำมูกนิดหน่อย อยากถามว่า ถ้าออกกำลังกาย แล้วร่างกายจะทรุดกลับมาป่วยมั้ย หรือว่า ให้พักจนกว่าจะหายดีไปเลยอ่ะครับ ///