▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากมีหุ่นแบบนี้ ต้องออกกำลังกายแบบไหนคะ
ก็เลยต้องงดออกกำลังกายพวกวิ่ง กระโดด
คาดิโอ โดยเข้าคลาส rpm bodycombat
ก็เล่นเวทด้วยค่ะ แต่แค่ bodypump กับ coreabs บ้าง
มียกดัมเบลอยู่บ้านบ้าง บางวันที่ไม่ขี้เกียจ
น่าจะไม่เพียงพอ มีอะไรควรปรับปรุงอีกคะ
ตอนนี้นน.63 kg อยากมีรูปร่างแบบนี้