แฟนนอนกรนดังมากกกก มีวิธีแก้มั้ยคะ

มาเที่ยวกับแฟนต่างจังหวัด เราแซวแฟนตามหัวข้อ เราก็ไม่รู้ว่าเขาไม่พอใจขนาดนั้น เราก็ขอโทษทุกอย่างทันที แต่เขาก็ไม่พอใจเราแล้วไม่ยอมคุย แล้วทิ้งเรานั่งคนเดียวในห้าง แล้วเดินหนีเราไป แล้วบอกจะกลับบ้าน เร

ด้วยวิธีปกติ หรือ อุปกรณ์ หรือ ยา ยังไม่ถึงผ่าตัดครับ ปกติเป็นโรคภูมิแพ้ มีอากาศแน่นจมูกเป็นปกติ อยู่แล้ว ไม่ทราบว่า ถ้าจะแนะนำให้ลดการกรนลงบ้าง มีทางไหนบ้างครับ ช่วงสองเดือนมานี่ กรนหนักมากจนคนข้างๆ

ก่อนหน้านี้มองเรื่องการนอนกรนว่าเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ทั่วไป เพราะเห็นตั้งแต่รุ่นคุณปู่ คุณพ่อ ก็กรนเหมือนกัน จนตัวเองอายุ 25 เป็นต้นมา เริ่มมีปัญหาการนอนกรน ซึ่งจริงๆอาจจะเกิดมาก่อนหน้านี้แต่ด้

ผมมีปัญหานอนกรนมาตลอด จนรู้สึกเกรงใจคนที่นอนข้างๆ ว่าเค้าจะไม่มีความสุขในการนอนเท่าไหร่ มีปัญหามามากกว่า 10 ปีแล้ว เคยศึกษาเรื่องการผ่าตัดเพื่อให้ไม่ให้นอนกรน แต่ก็ยังไม่ได้ไปทำซักที พอคิดว่าจะทำจริง

เวลาหลับทีไร แฟนจะนอนอ้าปาก กรนบ้าง กลัวเค้าจะเป็นโรค ถ้าจะช่วยตอนนี้มีวิธีไหนบ้างคะ มีอุปกรณ์หรืออะไรแแนะนำบ้างคะ ขอบคุณค่ะ

เครียดมาก ๆ เลยค่ะ ไม่เคยรู้มาก่อนว่าแฟนนอนกรนเสียงดังมาก นอนไม่หลับเลยทั้งคืน พอจะมีวิธีแก้ไขมั้ยคะ เศร้าใจ..

เวลานอนเมื่อก่อนไม่เคยนอนกรนเลยคะ แต่ตอนนี้เริ่มหายใจขัดๆเวลานอนจะเริ่มนอนกรนดังมาก..แฟนบอกว่าทำไมนอนกรนดังจัง พอจะมีใครแนะนำอะไรได้บ้างไหมคะ

แฟนนอนกรน ทำให้เรานอนไม่ได้ มันรบกวนเรื่องจะแย่ตรงไหนดี เราไม่ชอบเลย รำคาญมากๆ เขย่าก็แล้วเห้อ😒