แฟนนอนกรน...

แฟนเรานอนกรน เสียงดังมากค่ะ เรานอนไม่หลับเลย พอง่วงกำลังจะหลับก็มีเสียงกรนเนี้ยทำให้เราไม่หลับเลยทั้งคืน และเราต้องตื่นเช้าไปทำงาน เสียสุขภาพจิตมากเลยค่ะ เราจะให้เขาแยกห้องนอนหรือไม่เราก็จะไปนอนห้องอื

คือแฟนนอนกรนดังมากๆเลนครับ จนบางทีกรนจนผมนอนไม่หลับ ผมสกิดก็ลุกมาทะเลาะกัน มีทางออกให้แก้ไขปัญหาบ้างมั้ยครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอยากถามความคิดเห็น หรือประสบการณ์ของคู่รักอื่นๆ ที่เจอปัญหาแฟนนอนกรนเสียงดังค่ะ พอดีว่า แฟนเราเป็นคนนอนกรนเสียงดัง แล้วเราเองเป็นคนที่นอนหลับยาก ส่วนแฟนเรานี่หลับง่ายมาก ชนิดที่ว

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเมื่อก่อนเค้าไม่เป็นเพิ่งมาเป็นหลังๆ ลองวิธีจากเน็ตเปลี่ยนท่านอนตะแคงก็แล้วก็ยังกรน ซื้อที่แปะจมูกเพราะคิดว่าอาจเป็นที่ระบบหายใจก็ไม่ช่วย ที่อุดหูก็เอาไม่อยู่ระดับเสียงเกิน เสียงรอด

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

คือเรากับแฟนอายุห่างกัน 8 ปีค่ะ แฟน 38 เรา 30 คบกันมา จะ5 ปีแล้ว อยู่ด้วยกันทุกวัน ทำงานด้วยกัน แต่ไม่ได้นอนด้วยกัน เรานอนชั้นบน แฟนนอนชั้นล่าง สาเหตุเพราะแฟนนอนกรน เราเลยจำเป็นต้องแยกกันนอน เพราะเราจ

ตอนนี้เรายังไม่ได้นอนเลย เค้านอนกรนเสียงดังมาก มีสลับกับกัดฟัน กรอดๆๆๆ เป็นระยะๆ โชคดีที่พรุ่งนี้เป็นวันเสาร์ ตื่นสายได้ ปกติ วันธรรมดา เราจะชิงหลับก่อนเค้าเลยไม่ค่อยมีปัญหานอนไม่หลับ แฟนใครแฟนกรนดัง