แฟนนอนกรน...

แฟนเรานอนกรน เสียงดังมากค่ะ เรานอนไม่หลับเลย พอง่วงกำลังจะหลับก็มีเสียงกรนเนี้ยทำให้เราไม่หลับเลยทั้งคืน และเราต้องตื่นเช้าไปทำงาน เสียสุขภาพจิตมากเลยค่ะ เราจะให้เขาแยกห้องนอนหรือไม่เราก็จะไปนอนห้องอื

คือแฟนนอนกรนดังมากๆเลนครับ จนบางทีกรนจนผมนอนไม่หลับ ผมสกิดก็ลุกมาทะเลาะกัน มีทางออกให้แก้ไขปัญหาบ้างมั้ยครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอยากถามความคิดเห็น หรือประสบการณ์ของคู่รักอื่นๆ ที่เจอปัญหาแฟนนอนกรนเสียงดังค่ะ พอดีว่า แฟนเราเป็นคนนอนกรนเสียงดัง แล้วเราเองเป็นคนที่นอนหลับยาก ส่วนแฟนเรานี่หลับง่ายมาก ชนิดที่ว

พอดีเกิดความสงสัยอยากรู้ว่าคนที่นอนกรน ตอนหลับได้ยินเสียงกรนตัวเองกันมั้ยคะ ?? เพื่อนๆสมาชิกที่มีประสบการณ์ตรงหรือคนรอบข้างนอนกรนมาแชร์กันค่ะ

แฟนเราเขาเป็นคนที่หัวถึงหมอนแล้วคือหลับเลยส่วนเราเป็นคนที่หลับยากมากๆคือในห้องต้องเงียบสนิทจริงๆเราถึงจะหลับได้ แล้วแฟนเราเป็นคนที่กรนดังมากดังแบบจนนอนไม่ได้เลยค่ะ เราแก้ปัญหามาแทบจะทุกอย่างทั้งให้เขา

ใครมีวิธีดีดีที่สามารถแก้ไขอาการนอนหลับยาก นอนไม่หลับบ้างไหม คือมันเริ่มจากความกังวลว่าตัวเองจะนอนไม่หลับ แล้วพอคิดแบบนั้น ก็กลายเป็นวงจร บางครั้งก็ตื่นกลางดึกแล้วไม่หลับเลย เริ่มเป็นบ่อยก็ยิ่งเ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรานอนกับแฟนมา6-7ปีได้ แต่4-5เดือนหลัง แฟนนอนกรนหนักมากค่ะ กรนดังด้วย เสียงครากๆๆๆๆ เรานอนไม่ได้เลยค่ะ พลิกตัวให้เขานอนตะแครงก็ไม่หาย ตอนนี้เริ่มเครียดแล้วค่ะ นอนหลับไม่สนิทเลย พยาย

แฟนเราเป็นคนที่นอนกรนมาก มากถึงมากที่สุด และก็เป็นคนที่สูบบุหรี่จัดเช่นกัน ซึ่งเราขอให้ลดบุหรี่แล้วนะแต่ก็ทำไม่เคยได้ แรกก็ไม่มีปัญหาอะไรเลยนอกจากกรนเสียงดัง แต่หลังๆมานี้เวลาที่เขาหลับแล้วกรนมันเริ่ม