แฟนนอนอ้าปาก นอนกรนเป็นบางช่วง ช่วยยังไงดีคะ

ปกติแฟนเราก็มีนอนกรนบ้างบางวัน แต่ช่วงนี้เค้าไปทำงานต่างจังหวัดกลับมาน่าจะเหนื่อยเลยนอนกรนเสียงดังมากจนเราเริ่มนอนไม่หลับ พอจะมีแก้ปัญหาที่ตัวเองยังได้ยังไงบ้างคะ เพราะก็เข้าใจว่านานๆเค้าจะเป็นแบบนี้ท

ปกติเราก็นอนตะแคงนะคะเราไม่กรนไม่มีน้ำลายแต่เวลาเรานอนที่ไหนเราอ้าปากตลอดเลยค่ะอายมากเราก็นอนปกติเลยนะคะเรานอนที่ไหนก้อ้าปากที่นั่นคือก่อนนอนเราก้หุบปากแล้วนะคะมันเปนไปเองค่ะไปนอนที่ไหนกับคนไม่สนิทเรา

ตอนนี้ครอบครัวกำลังเกิดปัญหาคะ ที่แม้จะดูเป็นเรื่องเล็กๆ แต่การที่ได้นอนไม่พอในแต่ละวันเป็นปัญหาในการทำงาน กับ จขกท มากเลยคะ สามีเริ่มนอนอ้าปาก และหายใจทางปาก (ไม่ได้กรนนะคะ) เสียงหายใจดังมาก พอหลับป

อยู่กับแฟนมา 4-5ปี แฟนนอนกรนหนักมากเลยค่ะ บางวันกรนเหมือนฟ้าจะถล่ม จนรบกวนการนอนหลับของเรา เราควรทำยังไงดีคะ เคยปลุกเขาให้นอนตะแคงแล้วบางทีก็ยังกรนดังอยู่ หรือพูดบอกเขาเรื่องนี้แล้วบางทีก็ทะเลาะกัน บา

พอดีช่วงนี้แฟนบอกว่านอนตัวกระตุกบ่อยคืนนึง3-5รอบได้ อาทิตย์ละ5-6วัน แต่เราไม่รู้สึกตัวเลย แต่รู้ว่าเริ่มนอนตัวกระตุกเมื่อ3-5ปีที่แล้ว แต่อาจจะเป็นมานานกว่านี้แค่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรแต่วันนึงไม่น่าจ

คือแฟนเราเวลานอนด้วยกันเค้าจะนอนกรนเสียงดังมากดังที่ถึงขั้นดังแบบสุดสุดแบบเรานอนด้วยไม่ได้เลยมันหงุดหงิดมันหนวกหูแบบนอนไม่หลับเลยอะค่ะ  เค้าบอกว่าถ้าเวลาเค้ากรนให้สะกิดเขาแต่เราก็สะกิดแบบสะกิดทั้