แฟนนอนกรน

แฟนเริ่มอ้วน และนอนกรน รำคาญมากๆค่ะ บอกให้ลดน้ำหนักก็ไม่ยอม พักหลังๆเริ่มกรนหนักทุกวัน จนเราต้องตีให้มันตื่น แต่พอสักพักก็กรนต่อ คือมันรบกวนเวลาพักผ่อนของเรามากเลย ทำยังไงดีคะ??

ตามหัวข้อ คะ แฟนนอนกรนดังมาก ทำให้นอนไม่หลับ รำคาญ พาลหงุดหงิด มีวิธีแก้ไข อย่างไรดีคะ บางทีทนไม่ไหว ต้อง ออกไปนอน นอกห้อง เองเลยคะ T^T

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเมื่อก่อนเค้าไม่เป็นเพิ่งมาเป็นหลังๆ ลองวิธีจากเน็ตเปลี่ยนท่านอนตะแคงก็แล้วก็ยังกรน ซื้อที่แปะจมูกเพราะคิดว่าอาจเป็นที่ระบบหายใจก็ไม่ช่วย ที่อุดหูก็เอาไม่อยู่ระดับเสียงเกิน เสียงรอด

คือเรากับแฟนอายุห่างกัน 8 ปีค่ะ แฟน 38 เรา 30 คบกันมา จะ5 ปีแล้ว อยู่ด้วยกันทุกวัน ทำงานด้วยกัน แต่ไม่ได้นอนด้วยกัน เรานอนชั้นบน แฟนนอนชั้นล่าง สาเหตุเพราะแฟนนอนกรน เราเลยจำเป็นต้องแยกกันนอน เพราะเราจ

เรานอนกรนเสียงดังมา10ปีแล้ว บางทีนอนยังได้ยินเสียงกรนตัวเอง ซึ่งเราไม่ชอบที่ตัวเองกรนมากๆ เราอ้วนหนัก70โล สูง156 อยู่กับสามีมา12ปี เวลาดีกัน เค้าก็ชอบแซวว่าเรานอนกรนเสียงดัง ตัวเค้าก็กรนบ้างบางครั้ง แ

คืนไหนเราหลับก่อนก็สบายไป คืนไหนที่นอนดึกต้องเจอปัญหาแฟนนอนกรน บางครั้งเสียงดังบางครั้งไม่ดัง แต่มันน่ารำคาญอ่ะ ฟี้ๆ คร่อกๆ :( เราพยายามจะปลุกเค้า ก็หายไปแปปนึงแล้วกรนต่อ พยายามพลิกตัวเค้าให้นอนตะแคง

ปกติแฟนเราก็มีนอนกรนบ้างบางวัน แต่ช่วงนี้เค้าไปทำงานต่างจังหวัดกลับมาน่าจะเหนื่อยเลยนอนกรนเสียงดังมากจนเราเริ่มนอนไม่หลับ พอจะมีแก้ปัญหาที่ตัวเองยังได้ยังไงบ้างคะ เพราะก็เข้าใจว่านานๆเค้าจะเป็นแบบนี้ท

ปรึกษาครับผมผมกลับแฟนเวลานอนไม่เท่ากัน ผมนอน2ทุ่มแฟน4ทุ่เวลานอนแฟนจะกรนเวลากรนผมจะสกิดเขาสกิดบ่ิอยจนไม่อยากสะกิดกลัวเขารำคาญเคยหลบมานอนตอนเทีายงคืนเขาก็ไม่กลับไปนอนบ้าน(เขาม่ความเชื่อถ้าแยกกันนอนคนมัน

ขอแบบจริงจังนะคะ... คือ เราคบกับแฟนมา จะเข้าปีที่ 8 แล้ว ช่วง ปีแรก - ปีที่ 6 แฟนไม่เคยนอนกรมเลยค่ะ พอสองปีหลังนี้ กรนทุกวัน เสียงดังมาก กึดด กึดดด ๆๆๆๆ ฟี๊ ๆๆๆ คร๊อกๆ เหมือนเสียงเครื่องเรือที่อยู่ใน

เครียดมาก ๆ เลยค่ะ ไม่เคยรู้มาก่อนว่าแฟนนอนกรนเสียงดังมาก นอนไม่หลับเลยทั้งคืน พอจะมีวิธีแก้ไขมั้ยคะ เศร้าใจ..