เทรนเนอร์ของที่นี่เป็นอย่างไรบ้างครับ มีท่านไหนเคยใช้บริการบ้างครับแนะนำหน่อยครับ

อยากทราบว่าเป็นอย่างไรครับ พอดีผมสนใจใช้ เทรนเนอร์แบบ 2ต่อ 1 เลยอยากหาข้อมูลสักหน่อย ว่าเขาทำอะไรบ้าง ใน 1ครอส

ตามหัวข้อเลยคะ ว่าดีไหม เห็นผลยังไง ส่วนตัวมีพื้นฐานบ้างคะ แต่อยากหาเทคนิคเพิ่มเติม

สนใจจะจ้างเทรนเนอร์ มีใครเคยจ้างเทรนเนอร์ของที่นี่บ้างครับ อยากรู้ว่าเป็นยังไงบ้าง

(ยืมล็อกอินมาตั้งกระทู้) ขอเกริ่นก่อนนะคะ เราเพิ่งเริ่มเข้าฟิตเนส เป็นมือใหม่มากๆค่า แล้วมีเพื่อน(รู้จักกันที่ฟิตเนส)เริ่มเทรนกับ pt แล้วเราดูท่ารู้สึกว่าหลายๆท่าเนี่ยไม่เคยเจอ เราเลยไปถามเพื่อน เพื่อ

พอดีไปสมัครงาน Call center AIS มาแล้วจะได้ไปอบรมเพื่อเริ่มงาน แต่มีข้อสงสัยว่าช่วงอบรม ช่วงเทรนงานได้ค่าแรงหรือเงินเดือนไหม

เราน้ำหนัก 54 แต่ไม่มีเอวเลย ไม่กล้าใส่เอวลอย เคยออกกำลังกายตามคลิปในยูทูปแต่ทำได้แปปเดียว เพราะไม่ค่อยคุมอาหาร คุมอาหารไม่เป็นเลยค่ะ อยากได้เทรนเนอร์มาช่วยดูแล ใครเคยเทรนกับที่ไหนแล้วได้ผลบ้าง ขอคำแน

สมมติวันนี้ผมเล่นแขน อัดเต็มกล้ามเนื้อทุกมัดของแขน ผมควรพักแขนเพื่อให้กล้ามเนื้อซ่อมแซมและพัฒนากี่วันครับ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 1213ปีอยากจะออกกำลังกายแรกเริ่งมอยากลดพุงต้องมีวิธีการกินการออกกำลังกายอย่างในเรื่องในนการออกกำลังอยากจะสอบถามว่าสามารถออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเวทเทรนนิ่งได้หรือเปล่า หรือออกกำลังกายตา