เครียดอยากขอคำปรึกษาคะ

คือตอนนี้เรากำลังเจอปัญหาอยู่ เรารู้สึกเครียด อึดอัด แต่เราไม่รู้ว่าเครียดหรืออึดอัดเพราะอะไร มันเหมือนเราโดนกดทับอยู่ มันไม่สามารถพูดออกมาได้ว่าเราอึดอัดเรื่องอะไร หรือ เครียดเรื่องอะไร พอเราพูดออกไป

เราควรทำไงดีคะ เราเครียดมากๆไม่รู้จะจัดการความรู้สึกตัวเองยังไง กลัวก่อนที่จะไปฝึกงาน ยิ่งเรามีปัญหากับเพื่อนในกลุ่ม ต้องอยู่หอพักใน รพ.ร่วมกันมันอึดอัดไปหมด เราควรทำยังไงดีคะ

คือช่วงนี้เรารู้สึกเครียดมากไม่มีความสุข เหมือนมีเรื่องที่อึดอัดอยู่ตลอด นึกเท่าไหร่ก็นึกไม่ออก ทำยังไงดีคะ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะคือ เรารู้สึกอึดอัดมาตลอดเวลาตัวเองจะทำอะไรพ่อแม่ก็ชอบบอกว่าระวังญาติด้วยเค้ามาเห็นมันจะไม่ดีไม่งามเค้าจะเอาเราไปพูดนะแล้วยิ่งพอหนูมีแฟนจะออกไปไหนต้องมาระวังญาติต้องมาระวังลูกพี่ลูก

เวลาที่เราท้องอืด เราจะอึดอัดตัวมากแบบบอกไม่ถูก นอนไม่หลับข้ามวันเลยก็มี เราลองแก้อาการเบื้องต้นตามอินเทอร์เน็ต ดีขึ้นบ้าง แต่ก็ยังกลับมาอีก เราควรทำยังไงดีคะ TT

สวัสดีค่ะตามกระทู้ที่เราตั้งเลยค่ะ เราอยู่ม.6เเล้วเเต่เราเครียดมากเลยค่ะเเต่ละวิชาที่เรียนมันมีจับกลุ่มบ่อยมากเลยเเล้วเราโดนเพื่อนในห้องไม่ชอบเราอยู่กลุ่มไหนไม่ได้เลยอ่ะค่ะ เเต่จริงๆเรามีเพื่อนในกลุ่ม

สวัสดีค่ะ เราอึดอัดมากกับเรื่องนี้ คือเรารู้สึกดีกับใครคนหนึ่งมากๆมากจนเกือบรักเลยก็ว่าได้ ไม่ใช่แค่เราที่รู้สึกเขาก็รู้สึกเช่นกัน เราอึดอัดใจมากเมื่อเขาหายไป เราควรทำไงดีคะ?เราเครียดมากๆตอนนี้ ปล.ที่

คือตอนนี้เราแบบมีหลายอารมณ์อะค่ะ ทั้งเครียดทั้งเศร้า บางทีก็มีความสุขบางทีก็เศร้า หงุดหงิด เหงา อึดอัด บางทีก็อยากจะร้องไห้ คืออารมณ์มันดูตีกันไปหมดเลยค่ะ ไม่รู้จะทำไงดี ช่วงนี้มีปัญหาอะค่ะบางทีก็เหมื

อึดอัดมากเลยค่ะ เวลานั่งทำงาน หรือบางทีประชุมต้องเปิดกล้อง ต้อง present งานคนชอบบอกว่าเราทำเครียด ทั้งที่บางทีเราไม่ได้คิดอะไร หรืออ่ตตะเป็นเราเครียดจริงๆเพราะเป็นคนจริงจังกับงานแล้วแสดงออกทางสีหน้าก็