เครียดตลอดเวลาทำยังไงดี

สวัสดีมีใครพอจะช่วยเราตามหาข้อมูลติดต่อของเขาได้ไหมคะ พอดีเมื่อวานไปดื่มกับเพื่อนที่ร้านซีเครทรัชโยธิน2คน แล้ววพี่เขาอาสามาส่งที่ห้ฝฝเราคิดว่ากระเป๋าตังค์น่าจะตกในรถพี่เขา รู้แค่่พี่เขาอายุ27 บ้านอยู

.

เป็นเหมือนที่บอกไปข้างต้นเลย มรอาการเวียนหัวอยู่ตลอดเวลา รู้สึกหายใจไม่เต็มปอดด้วย รู้สึกอีดอัดที่หน้าอกด้วย เป็นแบบนี้มาร่วมเดือนกว่าแล้ว สาเหตุเกิดจากอะไรหรอครับ อายุยังไม่ถึง 20ครับ

พึ่งเข้าทำงานได้เดือนกว่า แต่รู้สึกเข้ากับใครไม่ได้ เพราะเราไม่รู้จะคุยอะไรกับคนไม่สนิท เป็นคนค่อนข้างเงียบ ไม่กล้าเข้าหาคนอื่น และเป็นคนหน้านิ่ง หน้าไม่ค่อยแสดงอารมณ์ใดๆ มีคนชวนคุยเราก็ตอบบ้างแต่ไม่ไ

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องอยากปรึกษาเกี่ยวกับเพื่อนสนิท ตอนนี้เราอยู่ ม.3 เทอมสุดท้ายแล้วค่ะ กลุ่มเรามีกัน 3 คน (สมมติว่าเรา, A, และ B) คบกันมาตั้งแต่ ม.1-3 ไปไหนมาไหนด้วยกันตลอด สนิทกันมาก ปกติมีอะไรจะตกล

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต

เป็นคนไม่ยิ้ม ไม่คุย และพูดน้อยกับคนไม่สนิท ถ้าคนสนิทก็จะพูดคุยปกติ พอไปทำงาน พึ่งทำได้จะครบ2เดือน เราอยู่คนเดียวหน้าเราไม่ยิ้ม เป็นหน้าปกติของเรา คนผ่านไปผ่านมาก็มักสังเกตุ และพูดกันต่างๆนาๆ คือเราแค