หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามการเตรียมตัวสำหรับเต้นB-Boyครับ
กระทู้คำถาม
การเต้น
Thailand Dance Now
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบว่าควรจะต้องออกกำลังกายท่าไหนหรือต้องทำอะไรเป็นพิเศษหรือเปล่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าอยากว่ายน้ำท่า Freestyle ให้เร็วควรฝึกอย่างไรหรอครับเเล้วมีเทคนิคที่ทำให้ว่ายเร็วไหมครับ
ถ้าใครพอจะมีตารางฝึกก็ช่วยหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 6667735
ออกกำลังกาย
ขอสอบถามหน่อยครับเรื่องการออกกำลังกาย ตัวผมตอนนี้อายุ 17 หนัก80 สูง175 แล้วอยากลดน้ำหนักให้ดูดีควรเริ่มทำอะไรก่อนดีครับตัวอย่างเช่นควรออกกำลังส่วนไหนก่อนส่วนต่อ
สมาชิกหมายเลข 5288178
ทหารมหาดเล็กรักษาพระองค์
ขอสอบถามหน่อยครับว่าสมัครทหารหน่วยนี้ต้องเตรียมร่างกายไปขนาดไหนครับสำหรับคนที่ออกกำลังกายน้อยพอไหวไหมครับ และใครพอทราบเกี่ยวกับการสอบมั่งไหมครับว่ามีอะไรบ้าง
สมาชิกหมายเลข 4960001
ขอคำแนะนำการเรียนว่ายน้ำสำหรับผู้เริ่มต้นเหน่อยครับ??
สวัสดีครับ คือผมอยากจะเรียนว่ายน้ำ แต่ไม่รู้ว่าควรจะเริ่มต้นยังไง ขอคำแนะนำสำหรับผู้มีประสบการณ์หน่อยครับว่าควรเริ่มต้นว่ายด้วยท่าไหนก่อน-หลัง การวอร์มร่างกาย แ
สมาชิกหมายเลข 4137732
อยากทราบเกี่ยวกับการออกกำลังกายหน่อยครับ
ผมว่าจะใช้การกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายครับ แต่ไม่รู้ว่าควรโดดกี่ครั้งครับ ใครรู้หรือมีประสบการณ์ช่วยบอกหน่อยนะครับ แล้วควรกินอาหารยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 5179501
[K-POP] เชิญรับชม GOT7 “하지하지마(Stop stop it)” M/V
เพลงใหม่มาแล้วออกแนวอยู่ในอวกาศ เพลงติดหูดีตั้งแต่ทีเซอร์แล้วว - https://www.youtube.com/watch?v=R_DX64EwH9M&feature=youtu.be
สตาร์วัน
เด็กคนงานที่บ้านที่เป็นผู้หญิง "จะลาออก ไปเป็น ดาวเต้น TikTok ที่พัทยา" มันมีอาชีพนี้ด้วยเหรอครับ
ผมก็อายุมากแล้ว ไม่ค่อยรู้เรื่องพวกนี้หรอก เด็กมันมาบอกว่า จะขอออกไปทำงาน ไปเต้น tiktok ที่พัทยา บอกว่า เงินดีด้วย ต่ำๆ ก็ หมื่นห้าพันบาท ขึ้นไป ผมสงสัยว่า มันม
naiyee2011
อยากเริ่มเข้าฝึกT-pop k-pop การเป็นไอดอลของไทยต้องเริ่มยังไงบ้าง?
ส่วนตัวเราอายุ19ปี มีความสนใจวงบอยแบรนด์ แล้วยิ่งมาเห็นในปีนี้คือในไทยเริ่มกับมาบูมมอีกรอบเราเลยอยากสอบถามว่าถ้าเราเริ่มจากการฝึกเต้น ฝึกร้อง รายละเอียดเล็กๆน้อ
สมาชิกหมายเลข 7823178
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
Thailand Dance Now
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามการเตรียมตัวสำหรับเต้นB-Boyครับ