ลดความอ้วนแบบนี้ทำถูกมั้ยคะ?

เราเริ่มลดความอ้วนมา2วันแล้วค่ะ แต่ไม่รู้ว่าเราทำถูกมั้ย
-เราออกกำลังกายเช้า 05:30 ออกตามคลิปยูทูปคาดิโอบ้าง โยคะบ้าง 1 ชม.-1ชม.ครึ่ง
-มื้อเช้า เราทานปกติค่ะ ส่วนมากพวกอาหารจานเดียว กระเพราหมู ข้าวผัดไข่
-มื้อกลางวัน เราทานอาหารแคลอรี่ต่ำๆ เกาเหลา สุกี้น้ำ ประมาณนี้อ่ะคะ
-มื้อเย็น ทานอาหารคลีน+ผลไม้
-ออกกำลังกายตอนเย็น ช่วง5โมง จะออกไปแอโรบิคที่สวนสาธารณะค่ะ บางวันก็กลับมาทำตามยูทูปต่อบ้าง
ใช้เวลาประมาณเกือบ 2ชม.ค่ะ
แบบนี้ทำถูกมั้ยคะ คือยากลดควมอ้วนค่ะไม่ใช่ลดน้ำ
หนัก เราไม่มีงบไปฟิตเนสค่ะ555 ส่วนมากเลยเปิดตามyoutubeค่ะ บางวันหิวระหว่างมื้อเราก็กินแตงโมหรือแอปเปิ้ลนิดหน่อย ขนมมีทานบ้างค่ะจะเป็นช่วงเช้านั่นแหล่ะ เราน้ำหนักตัวเยอะมาก85 ขาใหญ่มากด้วยค้ะ ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ ร่างกายจะกระชับขึ้นมั้ยคะ?

ปล.นี่เป็นกระทู้แรกค่ะ ถ้ามีอะไรผิดพลาดต้องขอโทษด้วยนะคะ😊😊