ทำยังไงดีคะ?? ระบบเผาพลาญพัง??

คือ หนูสงสัยค่ะหนูไปเจอโปรตีนพืชของยีห้อ1เขากินแล้วผอมอ่ะค่ะเหมือนไปปรับระบบเผาพลาญ คนที่กินบอกว่าไม่ได้ออกกำลังด้วย มันได้จริงๆหรอคะหนูไปเห็นกระทู้บางคนก็บอกว่ามันไม่ได้ยางคนก็บอกว่าได้หนูลังเลอยู่ว่

อยากทราบเกี่นวกับผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในลดน้ำหนัก ไขมัน ลดพุง สำหรับผู้ชาย มีแบรนด์ไหน ยี่ห้อไหน ผลิตภัณฑ์ไหน ที่ดี มีคุณภาพ รับรองได้บ้างครับ?? จขกท สูง 175 น้ำหนัก ประมาณ 80 ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ

เพราะ ฉะนั้น เวลา ในช่วงหลัง จึงค่อนข้างยาก หน่อย ที่ เอา น้ำหนัก ลง เพราะ นั่น คือ ไข มัน ตัว จริง อยากถาม ว่า จริง มั๊ย

วิ่งวันละ 30 นาที ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ เผาผลาญไขมัน ช่วยลดน้ำหนักได้ หากทำอย่างต่อเนื่อง วิ่งวันละ 30 นาที ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อ&n

สวัสดีค่ะ จากการศึกษาในหลายๆด้านมาเรื่องอาหารเสริมที่ช่วยเผาพลาญไขมัน โดยส่วนตัวตอนนี้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมาตลอดค่ะ ทานอาหารที่มีประโยชน์ จากน้ำหนัก59เหลือ57 เอวจาก28เหลือ26 สะโพกจาก36เหลือ34 ต้นขาแ

คือว่าผมไม่รู้ว่าผมระบบเผาพลาญพังรึป่าว เพราะว่าผมน้ำหนัก รูปร่างพุ่งขึ้นมากครับ เมื่อก่อนตอนม.1ผมหนักแค่ประมาณ 60-65 กก. ม.2 ประมาณ 65-68 กก. ตอนนี้ม.3 หนักจะ80 กก.แล้วครับ 😭 ส่วนสูงก็ไม่170สักที&nbs

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

คือเป็นคนที่ผอมมากกกกกอยากอ้วนขึ้นอะค่ะพอจะมีวิธีไหนบ้างคะให้อ้วนเร็วๆๆปกติเป็นคนกินเยอะมากค่ะแต่ระบบเผาพลาญดีเกินไป555อยากอ้วนมากค่ะทำไงดีคะตอนนึีน้ำหนัก41เมื่อก่อนเคยอ้วนกว่านีัค่ะ😭