ทำยังไงดีคะ?? ระบบเผาพลาญพัง??

คือ หนูสงสัยค่ะหนูไปเจอโปรตีนพืชของยีห้อ1เขากินแล้วผอมอ่ะค่ะเหมือนไปปรับระบบเผาพลาญ คนที่กินบอกว่าไม่ได้ออกกำลังด้วย มันได้จริงๆหรอคะหนูไปเห็นกระทู้บางคนก็บอกว่ามันไม่ได้ยางคนก็บอกว่าได้หนูลังเลอยู่ว่

อยากทราบเกี่นวกับผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในลดน้ำหนัก ไขมัน ลดพุง สำหรับผู้ชาย มีแบรนด์ไหน ยี่ห้อไหน ผลิตภัณฑ์ไหน ที่ดี มีคุณภาพ รับรองได้บ้างครับ?? จขกท สูง 175 น้ำหนัก ประมาณ 80 ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ

ลดน้ำหนักมาหลายครั้ง ไม่เคยสำเร็จ พังตลอด เพราะชอบกินของหวาน น้ำหวาน ขนมหวาน เค้ก ทำงานเหนื่อยๆกินของหวานแล้วมีความสุขที่สุด พอลดน้ำหนัก ก็พัง ตอนนี้อ้วนมาก เครียดไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี เพราะเคยตั้ง

วิ่งวันละ 30 นาที ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ เผาผลาญไขมัน ช่วยลดน้ำหนักได้ หากทำอย่างต่อเนื่อง วิ่งวันละ 30 นาที ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อ&n

เพราะ ฉะนั้น เวลา ในช่วงหลัง จึงค่อนข้างยาก หน่อย ที่ เอา น้ำหนัก ลง เพราะ นั่น คือ ไข มัน ตัว จริง อยากถาม ว่า จริง มั๊ย

ซื้อพริกแกงมาทำแกงคั่วฟัก แต่ตอนนี้ไม่อยากทำแบบแกงกะทิ สามารถทำเมนูอะไรได้บ้าง แนะนำเมนูหน่อยค่ะ สามีไขมันสูง น้ำหนักเกินเยอะ เลยอยากลดกะทิ

หลายคนสงสัยว่าทำไมกินก็น้อย ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ร่างกายกลับอ่อนเพลีย น้ำหนักไม่ลง หน้าท้องยังมาไม่หยุด คำตอบคือระบบเผาผลาญของเราอาจกำลังทำงานช้าลงแบบเงียบ ๆ ครับ เมื่อร่างกายเราเข้าสู่โหมดประหยัดพลัง

“ภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Insulin Resistance)” ถึงเป็นรากเหง้าของโรคเรื้อรังหลายชนิด และทำไมเราควรให้ความสำคัญกับมันที่สุด 1️⃣ อินซูลินคือฮอร์โมนควบคุมพลังงาน อินซูลินมีหน้าที่ พา “กลูโค