หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โคราช มีฟิตเนสตรงไหนบ้างคับ ราคาไม่แพง แบบพอดีๆ คืออ้วนมาก ณ ตอนนี้😭 อยากผอมมม!! หรือใคมีวิธีลดน้ำหนักแบบชิวๆ บอก?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
จังหวัดนครราชสีมา
ออกกำลังกาย
ตอนแรก นน 59 กะจะให้ลดลงกว่านี้ให้เหลือประมาณ 55 ลดเองไม่ทันใจเลยไปกินยาลดน้ำหนักไม่ถึงเดือนลงเร็วกว่าเน็ต4G อิกเกือบ10โลอะ ดีใจ แต่ตอนกินยานะเหมือนคนจะตายงัยไม่รุ้ไม่ค่อยหิวเพราะริสยา แต่พอหยุดกินพระคุณเจ้าเอ้ยขึ้นมาสะแบบว่าวันละ2โล3โลกันเลยทีเดี่ยว จากน้ำหนัก59ในวันนั้น มาถึงวันนี้74 แม่เจ้า เคลียดเลย ใครรู้สถานที่ฟิตเนสดีราคาพอดีๆแนะนำหน่อยคับ ขอบพระคุน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากฟิตหุ่นจากผอมเป็นล้ำ
ตามหัวข้อกระทู้คับ คือผมเป็นคนผอมแต่ไม่ถึงกับผอมมาก น้ำหนัก 55 กิโล แต่แขนกับขามันดูเล็ก กินเย่อะอยู่ แต่น้ำหนักไม่เคยขึ้นเกิน 58 กิโล จะอยู่แค่ช่วง 55-58 ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 4201319
น้ำหนักลงช้ามากก
สวัสดีค่ะ นี้เป็นกระทู้เเรกของเราเริ่มจากเดิมที่ เราเป็นคนตัวเล็กมาก สูง150 หนัก 42 เเต่เป้นคนชอบกิน ก่อนหน้านี้เคยโยโย่จากยาลพน้ำหนัก จาก 42 เลยพุ่งมา 48 เเล้ว
สมาชิกหมายเลข 7826045
ขอวิธีลดน้ำหนัก (เห็นผลเร็วๆ ใช่เวลาน้อยๆ ยิ่งดี )
เราเป็นพนักงานออฟฟิต ตอนแรกน้ำหนักยุที่ 45 ปีที่แล้วยอมรับว่าทานยาลดน้ำหนัก ชักเดือนหนื่ง พอเลิกกิน เหมมือนยามันโยโย่ +กับกินอาหารแบบไม่เลือกและกินปริมาณที่เยอะ
สมาชิกหมายเลข 2866548
อยากดูดีก่อนเปิดเทอม อ่านพลีสสส ._.
ผมอายุ 18 หนัก80 สูง 174 ตอนนี้อยากจะกลับมาลดน้ำหนักอีกครั้ง(แต่ก่อนหนัก 98.5 ลดมาตอนก่อนขึ้นปี 2- -*) ตอนนี้ฝึกงานอยู่ด้วยกลับบ้านก็5โมงเย็น ยังไม่รู้เลยว่าควร
สมาชิกหมายเลข 5237286
ระบบเผาผลาญเสื่อม
สือเนื่องจากการกินยาลดน้ำหนักมาอย่างต่อเนื่องประมาน 10-11ปี ก้จะเป็นประมานว่า พองๆๆ ยุบๆ อยู่ตลอด กินยาลดไป 4-5โล ก็ไม่ลด พอเลิกกินก็โยโย่ คือเมื่อก่อนหนัก 50-6
สมาชิกหมายเลข 5329339
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน "อยากวางแผนควบคุมน้ำหนักให้เหมาะกับตัวเอง" แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? เคยสงสั
โรงพยาบาลรามคำแหง
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
ชองกินในร้านสะดวกซื้อที่คนลดน้ำหนักควรรู้
เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต
parn 256
ญี่ปุ่นก้าวล้ำนำไทยไปอีกขั้น .. พัฒนาต่อยอดอาหารกลางวันเด็กนักเรียน
ญี่ปุ่นก้าวล้ำนำไทยไปอีกขั้น .. พัฒนาต่อยอดอาหารกลางวันเด็กนักเรียน ในขณะที่ไทยกำลังแก้ไขปัญหาการทุจริตอาหารกลางวันเด็กนักเรียนเป็นวิกฤตที่กระทบต่อโภชนาการ และส
สมาชิกหมายเลข 4755513
💪🏿สุขภาพดี เริ่มต้นจากครัวที่บ้าน! 🥣 “กินอาหารให้เป็นยา” ช่วยลดเสี่ยงโรคร้าย 🌶️🌿🍋
เคยกินอะไรบางอย่างตอนป่วยแล้วร่างกายรู้สึกดีขึ้นไหมคะ? ไม่ว่าจะเป็นน้ำขิงหรือซุปไก่ร้อนๆ ที่กินตอนเป็นหวัดแล้วช่วยบรรเทาอาการ นั่นเป็นเพราะร่างกายของคุณกำลังตอบ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
จังหวัดนครราชสีมา
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โคราช มีฟิตเนสตรงไหนบ้างคับ ราคาไม่แพง แบบพอดีๆ คืออ้วนมาก ณ ตอนนี้😭 อยากผอมมม!! หรือใคมีวิธีลดน้ำหนักแบบชิวๆ บอก?