พอดีเริ่มอยากทานเวย์ โปรตีนครับ

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh

1. Whey protein 5Lbs. งบประมาณ 2000 บาท พอจะมีไหมครับ ถ้ามีตัวไหนถูกและดี มั้งครับ ^^ 2.แล้ว whey ตัวนี้หาซื้อได้จากที่ไหนครับ ^^ http://pantip.com/topic/31872398 ปล.กินโปรตีนไม่พอจึงต้องหาเสริมครั

สวัสดีครับ ผมเพิ่งเริ่มออกกำลังกายและคุมอาหารมาได้ 1 เดือน ในระหว่างนี้ก็ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมว่าควรกินโปรตีนให้เพียงพอ  ก็เลยลองหา whey มาช่วยเสริมให้ กินโปรตีนเพียงพอใน 1&nbs

ผมเล่นเวทออกกำลังกาย 4 วัน/อาทิตย์ ทานโปรตีนเท่ากับ ×2 ของน้ำหนักตัว (73.5×2 = 147กรัม) ผมทานเวย์ 3 ครั้งต่ออาทิตย์ ผมผิดปกติมากไหมครับ... ช่วยตอบผมหน่อยครับ

ที่ผมดูตอนนี้มี BAMM whey ไม่ทราบว่าแต่ละท่านในนี้ใช้ตัวไหนที่ถูกๆอยู่มั้งครับ ขอคำแนะนำหน่อย บวกกับแหล่งที่หาได้ด้วยก็ดีครับ ขอบคุณครับ

อยากทราบว่าถ้าให้เลือกอาหารเสริมได้อย่างเดียวระหว่าง Whey กับ Creatine ในกรณีที่โปรตีนจากอาหารหลักถึง เพื่อนๆจะเลือกทานตัวไหนกันครับ เพราะอะไรครับ ปล.กำลังตัดสินใจให้คุ้มค่ากับเงินอยู่ครับผม ขอบคุณค

เป่าหมาย ลดไขมันกับเพิ่มกล้ามเนื้อครับ พอดีงบไม่คอยมาก เวลาก็็ไม่คอยมี สามตัวนี้ืที่ดูๆไว้ ราคาไม่แพงมาก ใครกินตัวไหนอยู่รีวิวทีครับ ขอบคุณครับ ตัวแรก " VISTRA Whey Protein Plus " เครื่อง

พอดีตัดไตออกไป1ข้าง เนื่องจากพบก้อนมะเร็งที่กรวยไต คุณหมอแนะนำให้คีโมต่อเนื่องเพื่อป้องกันการแพร่กระจายในอนาคต มีความสงสัยว่า ไตที่เหลือข้างเดียว สามารถทานโปรตีนเสริมได้ไหมคะ (ไตที่เหลือ ทำงานปกติค

ตอนนี้กำลังออกกำลังกระชับสัดส่วนค่ะ ควบคุมอาหาร แต่บางครั้งรู้สึกเพลียๆ มีคนแนะนำให้ทานโปรตีนเสริม แต่กลัวมันจะออกเป็นกล้าม ไม่แน่ใจว่าควรทานมากน้อยแค่ไหน ใครรู้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

เห็นว่าราคาไม่แรงแล้วมีโปรซื่อหนึ่งแถมหนึ่ง เลยเกิดสนใจขึ้นมา ผมเองไม่เคยทานเวย์ อยากรู้ว่า boots whey protein คุ้มค่ามั้ยครับ http://image.ohozaa.com/view2/yliQK5CIRA4EwJyz http://image.ohozaa.com/v