เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

กินเยอะช่วงควบคุมนํ้าหนัก

คือเราควบคุมนํ้าหนักอยู่ เเต่ชอบการกินข้าว ขนม เเป้ง มาก เราใช้วิธีคือกินวันเว้นวัน เช่น วันนี้เราจัดเเป้ง ขนม ของหวานที่เราชอบมากๆอัดเตมเลย เเล้ววันต่อมาเราก็จะใช้วิธีงดเเป้งเลย ไม่เเตะข้าว เลยเเต่กินพวกผักผลไม้ เเล้วเน้นพวกโปรตีนจากไข่เเละเนื้อสัตว์เเทนเอา เราทำสลับวันกันไป อยากถามว่านํ้าหนักจะขึ้นไหม ปกติเราออกกำลังกายบ้างเเต่อาทิตย์นี้บังไม่ได้ออกเลยเเล้วทานเเบบนี้ นํ้าหนักจะเพิ่มไหม
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 2998991
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่