อยากลดน้ำหนักแต่เป็นคนไม่กินผักทำไงคะ?

ตอนนี้กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ครับ ทั้งผมทั้งแฟน กำลังจะกินเห็ดเข็มทองแทนข้าวแล้วฮะ แต่อยากรู้ว่า ข้าวสาร 100 กรัม เมื่อหุงออกมาแล้ว จะได้กี่แคลรอรี่ครับ ขอบคุณครับ ....................................

อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้ตื่นแต่เช้า รอไปเลือกตั้งกันเข้าครัวทำเมนูง่ายๆ หมูสามชั้นพันเห็ดเข็มทองน้องสาวมาช่วยพันด้วย ทานกับข้าวสวยค่ะ วัตถุดิบ1. เห็ดเข็มทอง2. หมูสามชั้น​ ~ 500 กรัม3. กระเทียมหั่นหยาบ4

“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั

#รีวิวร้านหมาล่าอิ๋นออม แบบฉบับ 'ลูกจ้าง สู่การเป็นลูกค้า ที่ซื้อหนักว่าค่าแรง ต่อวันที่ได้' ปล. การรีวิวนี้ผ่านการขออนุญาตจากเจ้าของร้านเรียบร้อยแล้ว ขอบคุณค่ะ มาเริ่มรีวิวกันเถอะ....

แกงเลียงกุ้งสด เห็ดเข็มทอง ด้วยความหวานของผักหลายชนิดมีรสชาติ เผ็ดร้อนสมุนไพร มาจากพริกไทยและกระชาย อร่อยมากมายค่ะ เรามาเริ่มกันเลยนะคะ ส่วนผสมและเครื่องปรุง ฟักทอง เห็ดเข้มทอง ใบแมงลัก แครอท บอบ