ผ่าเอ็นไขว้หน้า เริ่มกายภาพกี่สัปดาห์หลังผ่าดีครับ

คือผมผ่าเอ็นไขว้หน้าและหมอนรองกระดูกฉีกมา ตอนนี้จะเข้าสัปดาห่ที่5แล้ว แต่ผมรู้สึกเหมือนยังงอเข่าได้ยังไม่เลย45องศาเลย และเวลาเหยียดก้ยังเหยียดไม่สุด ใคร ที่มีความรู้หรือเคยผ่านมา มีวิธีแนะนำหรือท่ากาย

ช่วง2-3เดือนแรกผมคอนข้างผมเริ่มกายภาพเบาๆและมาช่วง4-7เดือนผมเริ่มสร้างกล้ามเนื้อต้นขามากขึ้น แล้วก็พยายามงอเข่าทุกวันแต่ก็ยังงอได้ไม่ได้สุดเลยครับ ใครพอจะมีวิธีแนะนำไหมครับ

ผมได้รับการผ่าเอนไขว้หน้าขาดแบบส่องกล้องมาประมาณเดือนกว่าๆ ผมกังวลใจมากในเรื่องขาของผมเหยียดได้ไม่เต็มที่และงอเข้าได้ไม่สุดเลยครับ มีใครเป็นเหมือนกันกับผมบ้างไหมครับ ผมกลัวเป็นคนทุกภลภาพมากเลยครับ

ผมผ่าเอ็นไขว้หน้าเข่ามาได้ 6 วันเเล้วครับ คือผมพยายามกายภาพบัมบัด โดยการหัดเก็งขาเก็งข้อเท้าตามที่หมอเเนะนำ มันก็ตึงๆเจ็บๆอะครับ ผมต้องทำยังใงในช่วงเเรกๆครับ หมอสั่งว่าอย่าพึ่งลงน้ำหนัก หมอไห้ผมพยายาม

สวัสดีครับ ผมเคยผ่าตัดเอ็นไขว้หน้ามาจนตอนนี้ผ่านมาได้6เดือนแล้ว มีการทำกายภาพอยู่เรื่อยๆครับ เรื่องมีอยู่ว่าผมไปเตะบอลครับ หลังผ่าตัดมาได้6เดือนนี่แหละ แล้วผมดันเหยียบบอลล้ม ผมผ่าตัดที่เข่าด้านซ้ายนะค

คือว่าจะผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า เลยอยากทราบเวลาพักฟื้น กว่าจะเดินได้โดยไม่ต้องใช้ไม้ค้ำ ใช้เวลาประมาณกี่สัปดาห์ครับ

ผมอยากมาแชร์ประสบการณ์การรักษาและกายภาพจากเอ็นร้อยหวายขาด เผื่อจะเป็นประโยชน์กับคนที่กำลังเจอเหตุการณ์เอ็นร้อยหวายเหมือนกับผมครับ ไม่ต้องกังวลครับ เรากลับมาเดินได้ปกติเหมือนเดิมครับ&nbs