อารมณ์ขึ้นๆลงๆบ่อย แก้ยังไงดีคะ

เหนื่อยใจกับปัญหาส่วนตัว ไม่มีกะจิตกะใจทำงานเลยค่ะ (แต่เวลามันบีบให้ต้องทำ แล้วก็ต้องทำออกมาให้ดีด้วย) เราควรจัดการกับอารมณ์ตัวเองยังไงดีคะ?

เราอยากรู้ว่าควรจะจัดการกับความรู้สึกและสุขภาพจิตยังไงดีคะเราเป็นเด็กผู้หญิงวัยกำลังเข้าสู่วัยรุ่นคนนึงที่เรียนออนไลน์ค่ะโดยปกติเราเป็นคนที่ค่อนข้างอารมณ์ร้อนแล้วก็พูดจาตรงไปตรงมาอยู่แล้วแต่พอเริ่มเข้

https://pantip.com/topic/38760400 เรามักมีอารมณ์ทางเพศกับหนังสือและหนังจิตๆ หลอนๆ  แก้ไขยังไงดีคะ

ผู้หญิงถ้าเกิดมีอารมขึ้นมาควรทำไง คือเราไม่มีแฟนอะ

ช่วงนี้เราเจอหลายเหตุการณ์ที่มันไม่ได้เป็นอย่างที่คิดไว้เลย ทั้งเรื่องงาน เรื่องคน หรือแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ อย่างโทรศัพท์ติดต่อใครบางคนไม่ได้ ตอนแรกก็หงุดหงิดมาก รู้สึกว่า “ทำไมต้องมาเจอแบบนี้อีก&

ความจริงมันไม่ใช่การปล่อยวาง การปล่อบวางนั้นเป็นผล มันเกิดภายหลังการมีเหตุ เหตุคือจิตวางเฉย เป็นอุเบกขา ต่ออารมณ์ ต่อผัสสะที่มากระทบ อันอารมณ์จาก รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาน ทุกอย่างจึงมีที่มา

รู้สึกช่วงหลังมานี้ตัวเองหงุดหงิดง่าย อารมณ์ร้อน อย่างวันนี้ตอนขับรถเจอ Taxi จะเลี้ยวเข้าสนามบินแต่ไม่ชิดซ้าย กะจะเลี้ยวกลางถนนเราก็บีบแตรลากยาวเพราะทำให้เราเกือบชน หงุดหงิดไปแวบนึง แล้วก็คิดกับตัวเอง

อย่างหัวข้อด้านบนนะคะ คือเวลามีอะไรกันมักจะสอดใส่เข้าไปเลยโดยไม่เร้าโลมเราก่อน ซึ่งแหนมีขนาดที่ใหญ่เลยค่ะ(~56) ซึ่งไม่มีการเล้าโลมอะไรเลยทำให้เราเจ็บมาก จนบางครั้งเลือดออก แล้วเขาจะโทษว่าเราไม่servic

การรู้ลักษณะของจิต คือการเห็นรูปนามตามความเป็นจริง เป็นอารมณ์ปัจจุบัน 1.จิตอาศัยกายเป็นเรือนว่าง รูปที่ว่างเป็นเรือนของจิต 2.นอกจากรูปที่ว่างแล้ว ตัวจิตเอง ก็ว่าง ว่างจากตัวตน ทั่งที่รูปและที่จิต จึ