หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีการกินอย่างไร หลัง 6 โมงไม่ให้อ้วน
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
คลิปนี้จะมาบอกวิธีการกินหลัง 6 โมงอย่างไรให้ไม่อ้วน
1.มีเพื่อนๆถามมาว่า ทำงานกลางคืนแล้วอ้วนง่ายกินตลอดทั้งคืน
2.ต้องกินข้าวกับแฟนตอนเย็นตลอด
ลองดูคลิปนี้นะคะเผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีลดน้ำหนักยังไงให้เห็นผลและไม่ทรมานตัวเอง
วิธีการลดน้ำหนักมีหลายแบบแต่คนส่วนมากจะไม่ค่อยมีเวลากับการออกกำลังกายสักเท่าไหร่ เพราะคนส่วนมากที่ต้องการลดน้ำหนักจะอยู่ในหมู่ผู้คนที่มีงานทำประจำ และมีงานทำให้
สมาชิกหมายเลข 7841193
อยากขอคำปรึกษาการลดความอ้วนของคนที่ต้องทำงานกลางคืนครับ
ผมมีปัญหาเกี่ยวกับการลดความอ้วนครับ จากการที่ผมศึกษาตามบทความหรือตาม Youtube ที่แนะนำการลดความอ้วน ผมเข้าใจว่าการรับประทานอาหารและการนอนพักผ่อนมีความสำคัญมากๆ ใ
สมาชิกหมายเลข 705292
ขอ How to ลดน้ำหนักแบบเห็นผลและไม่ทรมานตัวเอง หน่อยค่ะ
เราเป็น พนง. โรงแรม เวลาทำงานของเราเป็น กะไม่แน่นอนบางอาทิตย์เลิกเร็ว บางอาทิตย์เลิกดึก หรือ เช้าเลยก็มี เลยจัดสรรการควบคุมอาหารและลดน้ำหนักไม่ค่อยได้เลยค่ะ แถม
สมาชิกหมายเลข 3504898
กินข้าวหลัง 6 โมงเย็นจะทำให้ไม่สูง?
ไปอ่านเจอในเฟสบุ๊คค่ะ ว่าถ้ากินข้าวหลังหกโมงเย็น แล้วพอน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น จะทำให้โกรทฮอร์โมนไม่หลั่ง จึงไม่ควรกินข้าวหลังหกโมงเย็น เราเป็นคนที่กินข้าวเย็นช่วง
สมาชิกหมายเลข 5992611
กินของหวานตอนเช้าไม่อ้วน จริงไหม
สวัสดีค่ะ อยากทราบว่า กินของหวานตอนเช้าๆ คือ ไม่อ้วนจริงมั้ย ปริมาณของหวานปกติ ไม่ได้กินเยอะ เช่น เค้กชิ้นเดียวที่เป็นสามเหลี่ยมชิ้นนึง กินข้าววันละ 2 มื้อ(ปริม
IsabellaChloe
หึ่ง กระแต ชนวนรักร้าว อ้วน-แจม ยอมทิ้งนางฟ้าไปหานรกตามที่เค้าลือกันจริงเหรอจ๊ะหนุ่มอ้วน !
+++หลังนักร้องสาว แจม เนโกะจัมพ์ ออกมายอมรับว่ายุติความสัมพันธ์กับพี่ชายคนสนิท อ้วน รังสิต และยืนยันว่าไม่เกี่ยวกับมือที่ 3 แต่ไหงลือกันให้แซ่ด! ว่าชนวนรักร้าวเ
KaTTenZ
เรือนทาสเหตุเกิดสมัยสมัยก่อนปัจจุบันก็ยังคงมีอยู่
เหตุเกิดเพราะผู้ชายมีเมียหลายคนเกิน เมียก็มีแล้วแต่ก็ยังชอบ ยังอยากจะมีผู้หญิงอื่นอีก สองคนไม่พอสามไปเลยคุนน้าาาา! คือก็เข้าใจว่าสมัยก่อนมันมีหลายเมียคงจะปกติ แ
สมาชิกหมายเลข 7831418
********** อ้วน รังสิต **********
LXUAWROPDIQYT
ซดน้ำซุปนัว ระวังน็อก ทันทีที่ร่างกายรับผงชูรส….!!!
การรับประทานน้ำซุปที่มีผงชูรส (MSG) และโซเดียมในปริมาณสูง ส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ดังนี้ 1. ผลกระทบในระยะสั้น (ทันทีหลังทาน) • อาการหิวน้ำแ
Lady_Simplicity
แต่ละท่านกินมื้อเย็นกันตอนกี่โมงครับ
ส่วนตัวกินประมาณ 4 โมงเย็น ไม่เคยเกินนี้ มื้อเย็นนี่จะกินไม่ค่อยเยอะมาก (มื้อที่จัดหนักสุดคือมื้อกลางวันตอน 11 โมง) ที่กินเร็วเพราะคนที่บ้านคือนอนกันเร็ว ไม่เกิ
สมาชิกหมายเลข 941889
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีการกินอย่างไร หลัง 6 โมงไม่ให้อ้วน
1.มีเพื่อนๆถามมาว่า ทำงานกลางคืนแล้วอ้วนง่ายกินตลอดทั้งคืน
2.ต้องกินข้าวกับแฟนตอนเย็นตลอด
ลองดูคลิปนี้นะคะเผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ