นอนกับพื้นโดยไม่หนุนหมอนแล้วปวดหัว

เมื่อก่อน หนูเป็นคนชอบออกกำลังกายด้วยตัวเอง แต่ปัญหามันอยู่ที่เกือบทุกท่าที่หนูทำมันน้องนอนราบกับพื้นแล้วขยับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ปกติแล้วหนูสามารถนอนโดยไม่หนุนหมอนได้นานพอสมควร แต่ช่วงหลังๆหนูนอนได้ไม่ถึง3นาทีมันก็เริ่มปวดหัว(อาการคล้ายเมารถ)จะเป็นติดๆกัน1-2วันต้องกินยาตลอด จนหนูต้องเลิกออกกำลังกายแบบนี้ไปพักใหญ่ๆ
    
     ตอนนี้หนูอยากกลับไปออกกำลังกายแบบนั้นอีกรอบแต่หนูกลัวว่ามันจะกลับไปปวดหัวแบบนั้นอีก หนูควรจะทำอย่างไรดีคะ?

ปล. ออกกำลังกายประมาณนี้ค่ะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้https://www.youtube.com/watch?v=5YsoMM9i47g