เอาชีวิตรอด จากของไหว้ตรุษจีน

ตรุษจีนนี้ กินยังไงให้ฟิน สุขภาพไม่พัง... พอถึงช่วงตรุษจีนทีไร ของไหว้แน่น โต๊ะอาหารจัดเต็มทุกบ้าน แต่ต้องยอมรับว่าอาหารยอดฮิตช่วงนี้ ส่วนใหญ่มักจะหวาน มัน เค็ม แบบจัดเต็ม ซึ่งถ้ากินเพลินๆ ต่อเนื่องห

เฮง เฮง เฮง กันถ้วนหน้า ^^

สี่นี้โป๊ยโจ่ยะ (时年八节) 8 เทศกาลสำคัญในหนึ่งปี และขนมแบบฉบับแต้จิ๋ว เหมือนเพิ่งจะ “ปักจ่าง” ห่อบ๊ะจ่างไปไม่นานนี้เอง ในตู้เย็นแม่นันยังเหลืออีกสี่ห้าลูก (ทยอยอุ่นกินเวลาขี้เกียจทำกับข้าว) น

สำหรับคนที่กินประจำทุกวันวันละหลายๆลูก ส่วนกล้วยดิบดียังไง ตามนี้ ผลไม้ดิบ หรือสุกแค่พอดี (ยังแข็งนิด ๆ) → น้ำตาลน้อยกว่า พลังงานต่ำกว่า → ร่างกายดูดซึมน้ำตาลช้ากว่า (Glycemic index ต่ำกว

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pptvhd36.com/health/food/6794# ชวนรู้จัดค่า ดัชนีน้ำตาล GI และ ปริมาณน้ำตาล GL ในเส้นก๋วยเตี๋ยว ตัวเลือกการตัดสินใจ ช่วยเซฟน้ำหนัก เซฟสุขภาพโดยรวม อร่อย

เป็นอีกหนึ่งอาทิตย์ที่คึกคักของคนไทยเชื้อสายจีนซินะคะ ^ ^ กับ "เทศกาลตรุษจีน" หลายๆครอบครัวคงได้ไหว้เจ้าต้อนรับปีใหม่จีนที่กำลังจะมาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ของไหว้มากมายทั้ง ไก่ เป็ด ปลา หมู ผ

สี่นี้โป๊ยโจ่ยะ 潮州人時年八節 8 เทศกาลสำคัญในหนึ่งปี และขนมแบบฉบับชาวแต้จิ๋ว สี่นี้โป๊ยโจ่ยะ (时年八节) หรือ 潮州人時年八節คือแปดเทศกาลสำคัญในหนึ่งปีที่ชาวแต้จิ๋วมีการไหว้เจ้าและบรรพบุรุษ เป็นจังหวะเวลาที่ครอบครัวจะเ

"เสี่ยซิ้ง" (谢神) “เสี่ยซิ้ง” คือวันอะไร หลายๆคนอาจจะเห็นอาม้า อาม่า ไหว้พระไหว้เจ้าช่วงนี้ เอาเข้าจริงก็เห็นไหว้กันตลอดค่ะ คนจีนกับการเซ่นไหว้เป็นของคู่กันอยู่แล้ว ซึ่งพอจะแยกเป็

ผู้หญิงวัยกลางคนมักลดน้ำหนักได้ยาก หากอยากผิวสวยและรักษาเอวให้กระชับ ควรทำความรู้จักกับผลไม้เหล่านี้ การกินผลไม้ในปริมาณพอเหมาะ เช่น ส้มโอ แอปเปิ้ล สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี ฝรั่ง มะละกอ สาลี่ ส