หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เอาชีวิตรอด จากของไหว้ตรุษจีน
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
ลดความอ้วน
วันตรุษจีน
คํานวณแคลอรี่
ผลไม้
ผลไม้ทานแค่ไหน ไม่อ้วน*
*Glycemic Load = 15
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ภารกิจเร่งด่วน 2 สัปดาห์เปลี่ยนหุ่น เติมคาร์บ กินข้าววันละ 600-750 กรัม/วัน เพิ่มคาร์ดิโอวิ่งวันละ 5 กิโล ผลลัพธ์
ใครที่ cardio หนัก อยากบอกว่าไม่ต้องกลัวแป้งถ้าเรารู้หลัก bmr tdee และ Calorie Deficit สิ่งที่น่ากลัว ออกกำลังแล้วน้ำตาลตกระหว่างทางน่ากลัวกว่า กินข้าวเพิ่ม จาก
สมาชิกหมายเลข 745176
ขอแชร์คลิป วิธี ทำให้ อายุยืนยาว
โภชนาการอายุ 100 ปี: กุญแจ สู่อายุยืนยาว ของคุณหมอ Dr. John Scharffenberg 1.ไม่สูบบุหรี่ 2. ไม่ดื่มเหล้า หรือเบียร์ 3. ออกกำลังหาย 4. คุมน้ำหนักไม่เกินค่า BMI 5
สมาชิกหมายเลข 6789905
Growing Bean Sprouts for a meal / เพาะถั่วงอก หาอุปกรณ์ในบ้านพอได้กินหายอยาก สำหรับ 1 มื้อ ทาน 2 คน
#อร่อยได้ไม่อ้วน #Mug beans #Sprouts ช่องยูทูป : อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking https://www.youtube.com/channel/UCC8IRkTD7Sn3w7vioJJidCg/ equipment/Ingredients ก
อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking
you..1 week “NO SUGAR” ไม่กินน้ำตาล 7 วัน จะเป็นยังไง? | laohaiFrung
ลดหวาน ลดมัน ลดเค็ม ลดแป้ง เน้นเนื้อสัตว์ หมั่นออกกำลังกาย https://www.youtube.com/watch?v=NtdbunsKEt4 https://www.youtube.com/watch?v=NtdbunsKEt4
samsam
โควิด ทำงานที่บ้าน ใครหุ่นเปลี่ยน เชิญทางนี้!!
เชิญเพื่อนๆ รวมแบ่งปันความอ้วน -> https://pophippo.click แสดงพลัง เก็บสะสม Kcal รอวันโควิดซาลง ค่อยออกกำลัง 555+
Life is Hope
ส่องแหล่งออมเงินต้นปี 2569-สลากเหนือเงินฝาก
สำรวจตลาดเงินฝาก มีเฉพาะค่ายแบงก์รัฐที่ออกโปรโมชั่น ธ.ก.ส.มีทั้งกำปั่นทอง-กระบุงทอง188 วัน ดอกเบี้ย 1.38% และออกเงินฝากมั่งมีช่วงเทศกาลตรุษจีนพ่วงยอดบัญชีเงินฝา
totoonline
สกุลลิ่มคือแซ่ลิ้มใช่หรือไม่ และตระกูลลิ้มมีเชื้อสายแต้จิ๋วหรือไหหลำกันแน่ วอนถามผู้รู้
สวัสดีครับ ผมเป็นนักเรียนมัธยมแห่งหนึ่งในจังหวัดสงขลา ตอนนี้สนใจเกี่ยวกับคนไทยเชื้อสายจีนครับ โดยเฉพาะในจังหวัดของตนเอง อยากรู้ว่าเชื้อสายจีนในสงขลาส่วนใหญ่คือเ
สมาชิกหมายเลข 5689198
ของไหว้เจ้า ไหว้ศาล ไหว้ผี เราเอามากินได้มั้ย
ของไหว้เจ้า ไหว้ศาล ไหว้ผี เราเอามากินได้มั้ย เห็นบางคนก็บอกว่าเสร็จพิธีก็กล่าวขอเอามากินได้ บางคนก็บอกว่าของแบบนี้กินไม่ได้ สิ่งไม่ดีจะเข้าตัว
สมาชิกหมายเลข 7861040
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
วันตรุษจีน
คํานวณแคลอรี่
ผลไม้
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เอาชีวิตรอด จากของไหว้ตรุษจีน
ผลไม้ทานแค่ไหน ไม่อ้วน*
*Glycemic Load = 15