ลดความอ้วนแบบอดอาหาร คุมอาหาร และออกกำลังกายไปด้วยนี่ ..

เค้าทำได้ยังไงกันคะ ไอเราก็อยากมีหุ่นสวยๆเหมือนดารา นางแบบบ้างอะเนอะ
คุมอาหาร ไม่ดื่มน้ำอัดลม งดของหวานทุกชนิด ทานข้าว2มื้อปกติ หลัง6โมงเย็น
ตั้งใจแน่วแน่ว่าจะไม่ทานอะไร ยังไม่ได้ออกกำลังกายอะไรนะคะ ทำได้อยู่ไม่เกิน3วัน
แล้วก็กลับมาทานแหลกกกเหมือนเดิม คือพออดมันก็หิววว กระวนกระวาย จะนอนก็แสบท้อง
พอกินอิ่มก็รู้สึกผิด ตั้งใจว่าจะคุมอาหารๆ แต่ก็ทำไม่ได้สักที พวกที่มีหุ่นสวยๆทำไมเค้าเก่งกันจังคะโฮออ