หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำเครื่องออกกำลังกาย,เครื่องสั่นสะเทือน ที่ช่วยลดหน้าทอง และขาหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ช่วยแนะนำเครื่องออกกำลังกาย เครื่องสั่นสะเทือนที่ช่วยกระชับสัดส่วนเผาผลาญไขมันหน่อยค่ะ เน้นที่ขาหรือหน้าท้องค่ะ ขอราคาถูกๆนะคะ
ปล.ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายข้างนอกค่ะ อยากกลับมาผอมเหมือนเดิม ตอนนี้รู้สึกว่ามันยากมากค่ะ ระบบขับถ่ายก็ไม่ค่อยดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาวิ่งเพื่อร่างกายเราเถอะ
การวิ่งถือเป็นวิธีออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม ความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นจะไปกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจให้มีความแข็งแรงและส่งผลดีต่อหลอดเลือด นอกจากนี้ยังได้เผาผลาญพลังงาน เบิร์นไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย
สมาชิกหมายเลข 2163952
ออกกำลังกายแล้วจะเผาผลาญแคลอรี่ตอนไหน
ตามหัวข้อเลยค่ะ สมมุติว่ามื้อเช้า มื้อเที่ยง กินรวมได้ 1,000 แคล แล้วตอนเย็นเราออกกำลังกาย เผาผลาญไป 500 แคล จาก1,000 จะเหลือ 500 ตอนออกเสร็จเลยมั้ย หรือต้องรอผ่านอีกวันหรือยังไง เราสงสัยมากค่ะ วอนผู้
สมาชิกหมายเลข 6727300
เครื่องสั่น UShake ของ Osim ลดน้ำหนักได้จริงมั้ยค้ะ
ขอสอบถามคนเคยใช้เครื่องสั่นสะเทือนรุ่น UShake ของ Osim ว่าสามารถช่วยลดน้ำหนัก และช่วยให้ผอมได้จริงรึป่าวค้ะ ถ้าเราควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วย กับราคา 19900 บาท ( ผ่อนได้ 3-6 เดือนที่ USHOP KTC ) - นวัตก
สมาชิกหมายเลข 2692124
“ภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Insulin Resistance)” ถึงเป็นรากเหง้าของโรคเรื้อรังหลายชนิด และทำไมเราควรให้ความสำคัญกับมันที่สุด
“ภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Insulin Resistance)” ถึงเป็นรากเหง้าของโรคเรื้อรังหลายชนิด และทำไมเราควรให้ความสำคัญกับมันที่สุด 1️⃣ อินซูลินคือฮอร์โมนควบคุมพลังงาน อินซูลินมีหน้าที่ พา “กลูโค
สมาชิกหมายเลข 6773293
มีคาดิโอแบบไหนที่เน้นกระชับกล้ามเนื้อมากกว่าเผาผลาญไขมันไหมครับ
ตามหัวข้อเลยนะครับ อยากออกกำลังกายแต่ไม่เน้นไปทางลดน้ำหนัก อยากเน้นพวกปอดกับหัวใจ ปกติผมผอมมากอยู่แล้ว(สูง181 หนัก63 แต่มีพุง) ตอนนี้มีโปรแกรมจะเพิ่มน้ำหนักและเล่นกล้ามไปในตัว เลยสนใจที่จะเล่นเวทกับอ
สมาชิกหมายเลข 2401758
มีเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้คุณ“ไม่ออกกำลังกาย”
ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5068513
สอบถามท่าออกกำลังกาย body weight สำหรับมือใหม่ (มีภาพปรากรอบบบบบบบ)
นี้เป็นท่าที่เคยทำ รู้สึกว่าทำได้ดี แต่ไม่แน่ใจว่าใช่ body weight หรือไม่ ตอนนี้น้ำหนักประมาณ 58 กิโลกรัมค่ะ สูง 163 พุงใหญ่ ก้นห้อย (ถ้าน้ำหนักน้อยกว่านี้จะผอมมากกกกกก ไม่สวย จิงๆชอบรูปร่างตัวเองตอ
หมีเด็กแมว
ดื่มน้ำเย็น เป็นอันตราย จริงหรือไม่ (บทความ)
ปัจจุบันคนส่วนใหญ่ ก็ชอบดื่มน้ำเย็นกันทั้งนั้น บางคนถึงกับกินน้ำทีไรต้องเป็นน้ำดื่มเย็นๆ เท่านั้น ยิ่งสภาพอากาศในบ้านเราแล้ว ถ้าได้ดื่มน้ำเย็น ๆ หรือน้ำผสมน้ำแข็งสักหน่อย ถึงจะชื่นใจ หลายคนค
totoonline
กระบวนการเผาผลาญไขมัน..แนวทางพัฒนารูปร่าง
หลักการหนึ่งที่ผมชอบมาก คือ " เวลาไขมันลด...จะลดทั่วทั้งร่างกาย " ________________________________________ พูดกันง่ายๆ สำหรับการออกกำลังกายเพื่อลดไขมันส่วนเกิน ไม่ว่าวันนี้จะออกกำลังแบบไหน
COOL BODY
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำเครื่องออกกำลังกาย,เครื่องสั่นสะเทือน ที่ช่วยลดหน้าทอง และขาหน่อยค่ะ
ปล.ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายข้างนอกค่ะ อยากกลับมาผอมเหมือนเดิม ตอนนี้รู้สึกว่ามันยากมากค่ะ ระบบขับถ่ายก็ไม่ค่อยดี