ถ้าเราใช้ "ตจปัญจ กรรมฐาน" แทนการเพ่งกสิณ แล้วเราจะกำหนด ดินน้ำลมไฟในร่างกายยังไง ?

การเพ่งกสิณต้องหาอุปกรณ์มาทำ
แล้วถ้าเรามีตัวเปล่าๆจะเอาดินน้ำลมไฟ ในร่างกายมาเพ่ง
เราจะเอาสิ่งใหนในร่างกาย แทนดินน้ำลมไฟ ? เพราะน้ำในร่างกายก็มีหลายน้ำ ลมก็มีหลายลม ดินก็มีหลายดิน ไฟก็มีหลายอย่าง

แล้วจะกำหนดยังไง เช่นเลือดแทนน้ำ เพ่งเลือดในร่างกาย แล้วยังไงต่อครับ เพราะเลือดก็ไหลอยุ่ตลอด มันไม่นิ่งอะครับ?