เพิ่งเริ่มวิ่งค่ะ รู้สึกท้อเบา ๆ

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งเริ่มวิ่งได้แค่สองวัน (สองวันก็ท้อละ)
ที่ท้อเพราะเราไม่เคยวิ่งมาก่อนเลย (ตอนนี้น้ำหนักก็เยอะมากด้วย ประมาณ 90 สูง 160) เห็นคนอื่นเค้าวิ่งกันได้นาน ขณะที่เราวิ่งได้แค่ 2 นาทีก็เหนื่อยแล้ว
เราเลยใช้วิธี วิ่ง 2 นาทีเดิน 2 นาทีรอบสวนจตุจักรใช้เวลาประมาณเกือบครึ่งชั่วโมง วันนี้ไม่ได้ไปเลยวิ่งรอบหมู่บ้านตอนตี 5 ประมาณ 20 นาที
ทีแรกก็ตั้งใจจะลดน้ำหนักนะคะ แต่เห็นคนอื่นวิ่งแล้วเค้าดูสนุกอ่ะ เลยอยากวิ่งเพื่อให้วิ่งได้นานกว่านี้ สัก 10-20 นาทีติดต่อกัน
เป็นไปได้ก็อยากวิ่งมาราธอนกับเค้าบ้าง 5555 คืออยากมีกิจกรรมเหมือนคนอื่นเค้าอ่ะค่ะ
ตอนนี้เราชอบวิ่งแล้วล่ะแต่สภาพร่างกายไม่ค่อยเอื้อเลย วิ่งแป้บ ๆ ก็เหนื่อยแล้ว T___T

ที่อยากสอบถามคือ
เราวิ่งได้แค่นี้ถือเป็นเรื่องปกติของคนวิ่งครั้งแรกรึเปล่า
ก่อนวิ่งเราปวดเข่า แต่พอเริ่มวิ่งอาการปวดเข่าหาย แต่ก็มีเมื่อย ๆ ตามต้นขา ตามน่องบ้าง จะเป็นอันตรายในอนาคตมั้ยคะ
ระหว่างวิ่งเราปวดหน้าแข้งอ่ะค่ะ แต่ก็วิ่งได้ สักพักก็หายแต่หมดแรง แข้งขาอ่อนเอง - - แบบนี้เรียกปกติมั้ยคะ
ถ้าวิ่งวันละ 20-30 นาทีมันน้อยไปรึเปล่า
สุดท้ายถ้าวิ่งแบบนี้ทุกวัน อีกนานมั้ยคะกว่าจะได้ยาว ๆ สัก 20-30 นาทีติดต่อกัน (จะมีโอกาสได้วิ่งมินิมาราธอนกับเค้ามั้ย 555)

ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ