อยู่ๆ ทำไมถึงปวดหน้าแข้งเหรอคะ?

ทั้งที่เราก็ไม่ได้วิ่งมาก่อนหน้าหลายวันอยู่
เกี่ยวมั้ยคะ ที่เป็นเพราะน้ำหนักตัวเยอะ?
แต่พอมาวิ่งวันนี้ ปวดทั้งหน้าแข้ง ปวดทั้งเข่าอี๊กกก, การจะวิ่งเพื่อสุขภาพนี่อุปสรรคด้านกระดูกเยอะจัง เฮ้อออ!😥