ลดน้ำหนักยังไงดี80จะ90แล้วค่ะTwT

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ
ขอแนะนำตัว เราชื่อรันอายุ16-17 เราเครียดมากเลยค่ะ เพราะใส่อะไรก็ไม่ได้ เรามีงานอดิเรกค่ะ คือแต่งคอสเพลย์ ซึ่งเราแต่งออกมาก็ไม่ถือว่าน่าเกียจเท่าไหร่ เพราะส่วนตัวเราเป็นคนสูงด้วย แต่มันก็ยังอ้วนอยู่ดี รบกวนเพื่อนๆ แนะนำวิธีลดน้ำหนัก และควบคุมอาหารยังไงให้ไม่อ้วนคะ อยากได้วิธีลดน้ำหนักภายใน2เดือน เราลองไปดูริวิวหลายๆคน แต่ไม่ไหวค่ะ พวกงดข้าวหรือไม่ทานข้าวเลยเราจะเป็นลมก่อน(เคยทำแล้ว) ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ