สูง155ควรน้ำหนักเท่าไหนถึงไม่มีพุงหรอคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

คือตอนนี้สูง155แต่หนัก49งะค่ะ ควรลดอีกกี่กิโลดีงะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3626724

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอคำแนะนำ ขอคำปรึกษา

คือเราออกกำลังกายตามคลิปต่างๆมาประมาณ 3 อาทิตย์ คือเราเป็นคนตัวเล็กอยู่แล้ว สูง 155 cm น้ำหนักประมาน 42 กิโล แต่เราเป็นที่กินแล้วไม่เวลาอ้วน มันจะลงพุงและต้นขา

สมาชิกหมายเลข 1417284

ลดความอ้วน

เมื่อก่อนน้ำหนักขึ้นยากแต่เดี๋ยวนี้ขึ้นง่าย แล้วเราอ้วนไปไหม

เราหนัก 47 สูง 155 ปกติเราเป็นคนน้ำหนักขึ้นยากมากนะคะ(แบบโคตรยาก) ตอนเราเรียนม.ต้นน้ำหนักไม่ถึง 40 พอจบม.ปลายก็ประมาน 40 น้ำหนักขึ้นไม่เกิน 3 กิโล เราก็กินเยอะน

สมาชิกหมายเลข 3989209

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

รู้สึกแย่ที่มีคนมาทักเรื่องหุ่นอวบ-อ้วน อยากระบายพร้อมขอคำแนะนำค่ะ

อยากระบายค่ะ พร้อมขอคำแนะนำค่ะ ตอนนี้เราเป็นสาวอวบ-อ้วนค่ะ สูง155 หนัก55 เราใช้ชีวิตแบบมีความสุข ลูก1คน สามี1คน เราเป็นคนอารมณ์ดี คิดบวกไม่ค่อยกังวลกับอะไรมากมา

มิริน ลันล้า

ลดความอ้วน

ความงาม

ขอวิธีลดความอ้วนที่เห็นผลดีจริงๆหน่อยค่ะ

อยากให้เห็นผลก่อน1 เดือนงะT_T ขอวิธีหมดเลยได้ไหม ลดพุง ลดขา ลดต้นเเขน เราสูง 155 เองเเต่น้ำหนัก 50 กว่าเเล้ว😭 เอาวิธีไหนก็ได้นะ วิธีออกกำลังกายขอไม่เอาท่าสควอท

สมาชิกหมายเลข 3786442

ลดความอ้วน

อยากทราบ สูง155 หนัก 50 กิโล

สวัสดีค่ะ คือว่าเราสูง 155 หนัก 50 กิโล เราอยากรู้ว่าเราต้องน้ำหนักเท่าไหร่ เพราะมีแต่คนบอกว่าเราอ้วนเเล้วก็ตันมาก คือว่าเราอยากจะลดน้ำหนักมากเลย เลยมาสอบถามว่า

สมาชิกหมายเลข 1255984

ลดความอ้วน

ออกกำลังกายแล้วพุงยื่นคือปกติมั้ยคะ

เราพึ่งเริ่มออกได้3วันแล้วก็คุมอาหารด้วยค่ะ แต่วันนี้พุงยื่นมาก เหมือนคนท้องอืดตลอดเวลา หน้าก็เหมือนบวมโซเดียมเลยค่ะ เราออกกำลังกายผิดวิธีหรือเปล่าคะ (อาหารเราก

สมาชิกหมายเลข 7564686

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

Cardio

Weight Training

โรคอ้วนกับพุงที่ไม่ได้รับเชิญ

“อ้วน” คำ ๆ เดียวแต่ความหมายกลับบาดลึกลงไปถึงขั้วหัวใจ และเป็นปัญหาที่หลายคนกำลังประสบอยู่ บางคนอาจจะรู้ตัวว่าตัวเองเป็น "โรคอ้วน" แต่บางคนกลับยังไม่ร

โรงพยาบาลเพชรเวช

สุขภาพผู้สูงอายุ

คลับสุขภาพ

สุขภาพกาย

โภชนาการ

สุขภาพ

น้ำหนัก 55 แฟนไล่ให้ไปลดความอ้วนค่ะ

เราหนัก 55 สูง 169 รอบเอวราวๆ 27-28 เป็นคนที่สกินนี่เฟดค่ะ มีพุงหมาน้อย มีห่วงยางตรงข้างหลัง แต่ภายนอกแทบไม่ดูอ้วนเลยค่ะ ตอนนี้เรากำลังเพิ่มน้ำหนักค่ะเพราะแต่ก่

สมาชิกหมายเลข 2999046

สุขภาพ

สุขภาพกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

วิ่งเพื่อสุขภาพ

เราวิ่ง4กิโล ปาไป48 นาที กิโลละ12นาที ถือว่าเริ่มต้นได้ดีไหมค่ะพึ่งหัดวิ่งวันนี้วันที่3

เราหนัก~64 สูง155

สมาชิกหมายเลข 7831877

วิ่งเพื่อสุขภาพ

วิ่งมา 2 เดือนลดแค่ 1 กิโล ควรปรับตรงไหนคะ

น้ำหนักเริ่มต้น 50.5 สูง 163 cm ตอนนี้ลดลงมา 49.5 การกิน กินปรกติ งดของทอดของมัน น้ำหวาน ถ้ากินจะกินแบหวาน0% กินไม่เกินวันล่ะ 1300-1400 แคล มีกินขนมบ้างแต่คุมให

สมาชิกหมายเลข 3654944

ลดความอ้วน

ความงาม

ฟิตเนส

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

สูง155ควรน้ำหนักเท่าไหนถึงไม่มีพุงหรอคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ