ศอกหลุด

ควรกลับมาเล่นเบา ๆ ให้เร็วที่สุด  
หลังจากถอดเฝือกอ่อนแล้ว
เอ็นรอบข้อศอกจะกระชับตัวเร็วกว่า

ตอนที่เล่นให้เริ่มที่ นน เบา ๆ ก่อน  มีแค่ สองท่า หดเข้า ยืดออก
ค่อย ๆ เพิ่ม นน ขึ้น  จนถึงจุดหนึ่ง คนไข้จะทราบดีครับว่าไปได้แค่ไหน
ค่อย ๆ เพิ่มท่าอื่น ๆ ที่เป็นกล้ามเนื้อส่วนอก หลัง  ไหล่  จาก นน เบา ๆ
และค่อย ๆ หยั่ง นน เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จน เข้าระดับปกติ  อย่างระมัดระวัง

รีบไม่ได้ ไม่งั้นเส้นจะกลับมายืด และหลุดง่ายเหมือนเดิม