( ลดความอ้วน ) การชดใช้กรรมช่วงปีใหม่ ( T^T )

ฉลองปีใหม่ และงานแต่งงาน  30,31,1

กินตั้งแต่เช้า เที่ยง เย็น กลางคืน  กินน้ำอัดลม เหล้า เบียร์ ของทอด ฯลฯ  กินแล้วกินอีก

พอไปชั่งน้ำหนัก น้ำหนักขึ้น 2 ก.ก. ตกใจมาก

พรุ่งนี้ตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักครับ

ต้องชดใช้กรรมกับการกินที่ไม่บันยะบันยัง

มีเทคนิดมั้ยครับ ที่ทำให้ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วครับ

ป.ล. บ่นไปเรื่อยๆครับ  ใครเจอปัญหาแบบนี้มั่ง