น้ำอัดลมชนิดไหน กินแล้วให้โทษน้อยที่สุดครับ

ได้ไปเดินเล่นห้างสรรพสินค้าแห่งหนึ่งและได้ตัดสินใจเข้าไปรับประทานอาหารยังร้านอาหารแห่งหนึ่ง เมนูเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพนั้นไม่ค่อยมีให้เลือกเลย มีแต่น้ำอัดลม น้ำผลไม้ (ผลไม้หวาน ๆ ) เบียร์ ซึ่งเราเอ

คือปกติเวลาผมจะซื้อของกิน ผมจะชอบอ่านตรงข้างบรรจุภัณฑ์ว่ากี่ แคล  ซึ่งผมไปเจอน้ำอัดลมยี่ห้อหนึ่ง สูตรไม่มีน้ำตาล เมื่ออ่านข้างฉลาก พบว่า 0 แคล จริงๆ เลยอยากทราบว่า  น้ำอัดลมชนิดที่ว่านี้ 0

อาหารบางอย่าง กินกับเครื่องดื่มน้ำดำ แล้วอร่อยมาก สำหรับเรา คือ ก๋วยเตี๋ยวเรือ พิซซ่า ไก่ทอดค่ะ คุณล่ะ คิดว่าทำไมมันจึงอร่อยกว่ากินคู่กับเครื่องดื่มอย่างอื่น และคุณดื่มน้ำอัดลมคู่กับการกินอะไร

เคยกินกาแฟ,ชา,​เครื่องดื่มชูกำลัง ​หนักมากๆตอนเรียนสถาปัตย์ แต่พอทำงานแล้วเลิกกินมา1ปี กินแต่พวกนม น้ำผลไม้ น้ำอัดลม วันดีคืนดีอยากกินชาไทย สรุปอ้วกออกหมดเลย ก็เลยงงๆ วันต่อมาเลยลองจิบกาแฟ ผลออกมาว่าอ

สูง170 น้ำหนัก 62 ออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งทุกวัน เช้า10กิโลเมตร เย็น 10 กิโลเมตร หลังวิ่งเสร็จชอบดื่มน้ำอัดลมมากจะซื้อมาทีละ 2 ขวด ปริมาณขวดละ 1.95 ลิตร ดื่มเฉลี่ยตกวันละ 2 ขวด ผ่านมาหนึ่งปีรู้สึกว่าตั