กว่าจะมาถูกทาง .... ความงี่เง่าในการลดความอ้วนของคุณคืออะไร?..... มาแชร์กัน

นั่งทบทวนกว่าจะมาถูกทาง เราเคยงี่เง่ามาเยอะค่ะ ทำแล้วไม่ได้ลดลงเลยสักขีดเดียว
ไม่กล้าอย่างเดียวคือกินยาลดความอ้วน    เพราะกลัวตายค่ะ
เราเคย....
1. อดข้าวเย็น ตามที่เขาว่ากัน สองวัน  จอดค่ะ ทนไม่ไหว
2. ดัดจริตกินสัปปะรส 1 ลูกแทนข้าวเย็น แถมจิ้มน้ำตาลอีก 5555 (แล้วก็กินกระหน่ำทั้งวัน!!!)
3. กินกาแฟลดความอ้วน แพง แถมไม่อร่อย ก็ไม่ยักกะผอม
4. กินสมุนไพรที่เป็นยาระบาย .... สรุปว่า เป็นลมคาที่ตรงนั้นเลยค่ะ
5. หมุนจานทวิสต์ ตามหลายๆ กระทู้ในพันทิพ.... คือ มันไม่ได้ช่วยอะไรเลยจริงๆ
6. กินน้อย อยู่แบบประหยัดพลังงาน ....  ลดนะ แต่โทรมและเหนื่อยง่ายมาก เหมือนคนเป็นโรค
7. ออกกำลังกายบริหาร ชิลๆ เหมือนที่ครูพละเคยสอนตอนเด็กๆ ... ออกเป็นชั่วโมง ไม่เหนื่อย เหงื่อไม่ออก เฉยมาก นน. ไม่ลดเลย

กว่าจะลดอย่างถูกวิธีนี่เราก็เสียเวลามาเยอะเหมือนกันนะ (ตอนนี้กินปกติ แต่ออกกำลังกายหนักทุกวันมา 2-3 ปีแล้วค่ะ ชีวิตดี๊ดี)

เคยทำอะไรที่คิดว่า ไม่น่าทำเลย เสียเวลาชีวิตมาก  ลองมาแชร์เล่นๆ กันค่ะ

ปีใหม่นี้ขอให้หุ่นดี สุขภาพดีกันทุกคนเลยนะคะ .... สวัสดีค่า