ทำยังไงถึงพุงจะหายครับ

(ถามให้น้อง)น้องผมอยากมี 6 pack กับเขาบ้างอะครับมันอายุประมาน15-16มันออกกำลังกายเยอะมากกกกกพุงไม่เคยหายมันไม่ใช่คนอ้วนครับแต่มีพุงมันซิทอัพวันละ100ครั้งวิดพื้น3set set ละ20ครั้งทำมาจะครบ15เดือนแล้วครับผช่วยอะไรมันไม่ได้ได้แต่แนะนำให้มันไปตายละเกิดใหม่ใครรู้วิธีลดพุงก็ช่วยมา comments หน่อยครับ