เปิดพื้นที่ให้ระบาย

เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ

เที่ยงเเล้ว ฮ่าๆ ใกล้จะสิ้นเดือนเเล้วสินะ อยากจะบอกว่า เหนื่อยล้ามากมาย ขอบ่นนิดนึงนะฮะ ช่วงหลังๆมานี่ ต้นปีลากยาวจนถึงกลางปีนี้รู้สึกว่าจะจิตตกมาก ๆ เลย ทำอะไรดูไม่ค่อยมีความมั่นใจเท่าไหร่ รู้สึก

เรื่องอะไรที่เป็นเรื่องเครียดที่สุดในชีวิต แล้วมีทางออกยังไงบ้าง ตามหัวข้อเลย เอามาเเชร์กัน เผื่อมีใครอยากจะระบาย ใช้พื้นที่ตรงนี้ได้เลยๆ

สวัสดีค่ะ อายุ 22 ปีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย มีอาการคล้ายโรคซึมเศร้ามาประมาณ 7 ปีแล้วค่ะ แต่ก็ยังไม่มั่นใจ จนมาเริ่มปีนี้ ที่เรื่องแย่ๆเข้ามาเยอะมากไป ทั้งปัญหาที่ทำงาน ครอบครัว คนรอบข้าง

เรามีปัญหากับเพื่อนในกลุ่มค่ะ ที่สนิทกันมากๆ เรารู้จักกันตั้งแต่ปี 1 ค่ะ จนตอนนี้ปี 3 ปัญหาเกิดจากเจตนาไม่ตรงกันค่ะ เราพิมแชทฝากให้เพื่อนซื้อของให้ อาจจะใช้คำที่ดูกดดัน หรือบังคับเค้า ทำให้เค้าไม่สบาย

ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนเลยนะคะ ว่าขอความกรุณาอย่างยิ่งยิ่งค่ะ ถ้าใครได้เข้ามาอ่านกระทู้นี้ อย่าคอมเมนท์ต่อว่า ดูถูก เหยียดหยาม ซ้ำเติมนะคะ ณ ตอนนี้ตกงาน เครียดมากป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ต้องช็อตไฟฟ้าและกินย

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ คือเราเริ่มเป็นซึมเศร้าตั้งแต่ปี 2017 และเพิ่งหาหมอรับยา เริ่มรักษาตอนปี 2018 เราเห็นคนอื่นรักษา กินยาแค่ 2-3 ก็หายดีแล้ว แต่เรากินมา 7 ปี ยังไม่มีท่าทีจะหายเลยค่ะ... บางทีก็ดีขึ้น บา

คืออยากงี้ค่ะ เวลาหนูเครียดไม่มีที่ระบาย หนูชอบระบายลงกับขาหนู แต่นานๆเข้าไม่ว่าทั้งเครียดทั้งเศร้าหรือหนูไม่ได้เป็นอะไร หนูชอบกรีดขาตัวเอง ทั้งที่ปกติหนูจะทำแค่เวลาที่รู้สึกเศร้าหรือเครียดแค่นั้น แต่