เวลาเครียดๆ มักจะเครียดเรื่องอะไรแล้วมีวิธีหาทางออกกันยังไงบ้าง

กระทู้คำถาม

เรื่องอะไรที่เป็นเรื่องเครียดที่สุดในชีวิต แล้วมีทางออกยังไงบ้าง
ตามหัวข้อเลย เอามาเเชร์กัน
เผื่อมีใครอยากจะระบาย ใช้พื้นที่ตรงนี้ได้เลยๆ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1169186

ร่วมแสดงความรู้สึก:

โลกหมุนแล้ว ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

'กลิ่นเหงื่อ' วัดระดับความเครียด ได้ สารเคมีในกลิ่นเหงื่อบ่งบอกภาวะเครียดสูง-ซึมเศร้า

'กลิ่นเหงื่อ' วัดระดับความเครียด ได้ สารเคมีในกลิ่นเหงื่อบ่งบอกภาวะเครียดสูง-ซึมเศร้า ทีมวิจัยพบ ผลทดสอบแม่นยำถึง 90%.จากกรณีที่กรมสุขภาพจิต ระบุว่าคนไทยราว 1.5 ล้านคนมีปัญหาสุขภาพจิตและแนวโน้มดูจะเพิ

Magpies

ผมทำคลิปเสียง บรรเทาเครียด ย้ำคิดย้ำทำ ซึมเศร้า

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

สมาชิกหมายเลข 9186182

โรคซึมเศร้า

อยากรู้ว่าโรคซึมเศร้าอาการเป็นยังไงบ้างคะ? คือตอนนี้ไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นหรือเปล่าแต่ก็กลัวว่าตัวเองจะเป็นเวลาเครียดมักจะร้องไห้ ร้องไห้ทีก็ 2-3 ชั่วโมง บางครั้งก็มีทำร้ายตัวเองตบตีตัวเองร้องไห้ทุกวัน

สมาชิกหมายเลข 5422905

เป็นโรคซึมเศร้า..ชอบทำร้ายตัวเอง..จะแก้ไขยังไงต่อไป ?

สวัสดีครับ ขอพื้นที่ระบาย... ตัวผมเองนั้น คิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า ขั้นไหนผมไม่รู้ แต่ เป็นคนไม่ค่อยมีเพื่อน มีก็ไม่มีเพื่อนสนิท ที่เข้าใจในสิ่งที่เราเป็น ผมสะเทือนอารมณ์ จากหลายๆเหตุการณ์ (ขอไม่เ

แล้วแต่(เลย)

ความรู้รอบตัว - EP8 : ควรทำอย่างไรเมื่อคนใกล้ตัวเป็นโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า (Depression หรือ Major Depressive Disorder) เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของสมอง ในส่วนที่มีผลกระทบต่อความคิด อารมณ์ ความรู้สึก พฤติกรรม รวมถึงสุขภาพทางกาย ที่พบได้บ่อยในสังคมปัจจุบัน และมี

สมาชิกหมายเลข 933113

เคยพังกันมากสุดเท่าไหร่ และพังเรื่องอะไรกัน หรือเราผิดหวังจากอะไรมากที่สุดที่ส่งผลถึงชีวิตปัจจุบัน

ในชีวิตพวกเราเคยทำอะไรพังหนักที่สุดในชีวิต เรื่องอะไร มูลค่าเท่าไหร่ ถ้าย้อนกลับไปแก้ไขได้จากประสบการณ์ของเราในวันนี้ เราจะแก้ไขอย่างไร เหมือนคลายปมกันดีกว่า เผื่อมีใครอยากระบาย

kwankawana

อยากไปพบจิตเวช แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง

สวัสดีค่ะ หนูอายุยังไม่ถึง 18 แต่อยากลองพบจิตเวชดูสักครั้ง เพราะหนูชอบดิ่งเวลากลางคืน เวลาเศร้ามาก ๆ ก็เคยทำร้ายร่างกายตัวเอง ชอบเก็บอะไรไว้คนเดียว เคยลองขอให้พ่อแม่พาไปแล้ว แต่แม่บอกว่าจะไปทำไม เดี๋ย

สมาชิกหมายเลข 8696839

ถ้ารู้ว่าตัวเองมีภาวะซึมเศร้า(Depressed)ค่อนข้างรุนแรง จะบอกใครบ้างดีคะ?😘😍

อาการซึมเศร้า สามารถเกิดกับทุกคนได้ 🤩อาจเนื่องจากมีเหตุการณ์กระทบ กระเทือนจิตใจฉับพลัน รุนแรงทำให้สารเคมีในสมองแปรปรวน เกิดความรู้สึกหดหู่ คิดร้ายกับตัวเอง 🫩จนต้องพบจิตแพทย์เพื่อรักษา โดยการกินยา🫩 ถ้

คนที่ไม่เคยรู้จัก

เจอเหตุการณ์นึงที่ทําให้เราเครียดมาก กระทบใจเรามาก จนตอนนี้จะเป็นซึมเศร้า

คือก่อนหน้านี้เราเป็นคนสดใสมากๆคนนึง เเต่มีวันนึงที่เราไปเจอเหตุการณ์นึงที่ทําให้เรา เครียดมากๆ มันฝังใจ จากปกติเราไม่เคยกังวลไร ตอนนี้ขี้กังวลทุกอย่าง มั้งที่เรื่องจบเเล้ว เเต่กลัวเจอเเบบนี้อีก กลัวเ

สมาชิกหมายเลข 6763719

อยากไปพบจิตแพทย์แต่ไม่มีเงิน

เราอายุ15ค่ะ เราอยากรู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้ารึป่าวเพราะเรามักจะอ่อนไหวต่อคำพูดเวลามีไรมีกระทบจิตใจก็จะสเียใจหนักมากถึงขั้นคิดอยากตาย(แต่ไม่เคยทำจริงๆนะคะ)เราเลยอยากไปพบหมอดูเผื่อจะช่วยเราได้ เราเคร

สมาชิกหมายเลข 4811006

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต โรคซึมเศร้า

{room_name}

เวลาเครียดๆ มักจะเครียดเรื่องอะไรแล้วมีวิธีหาทางออกกันยังไงบ้าง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ