ถามเรื่องการนับแคลอรี่หน่อยครับ

กำลังลดความอ้วนอยู่ครับเท่าที่ลองคำนวนดูการกินในแต่ละวันของผมต้องกินอย่างน้อย1600แคลแต่ห้ามเกิน2200แคลเลยอยากถามว่าถ้าวันไหนผมกินครบ3มื้อแล้วแต่ยังกินไม่ถึง1600ผมสามารถเอาแคลที่ี่เหลือของผมไปกินอาหารพวกไก่ทอด น้ำหวาน ขนมอะไรพวกนี้แต่คอยคุมไม่ให้แคลเกินได้มั้ย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่