หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนผอมออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานดีไหมครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ออกกำลังกาย
คนผอมออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานดีไหมครับ
พอดีจะซื้อจักรยานมาปั่นออกกำลังกาย แต่มีแต่คนบอกว่าผอมอยู่แล้วปั่นทำไม
อีกอย่างเห็นเพื่อนๆที่ปั่นก็มีแต่รูปร่างค่อนข้างทวมๆไปเกือบอ้วนๆทั้งนั้นเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าผอมอยู่แล้ว ออกกำลังกายเท่านี้ถือว่าพอมั้ยคะ
ผอมอยู่แล้วแต่อยากออกกำลังเพิ่มเพือให้สุขภาพแข็งแรง และไม่อ้วนไปมากกว่าเดิม วื่งบนลู่ 30 นาที ปั่นจักรยาน 10 นาที ตอนเช้า จันทร์ถึงศุกร์ โอเคมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 819681
ใครเคยอ้วนแล้วผอมด้วยการออกกำลังกายช่วยด้วยค่ะ 😁
อยากลดต้นขาน่อง ลดพุง ลดแขน คะ อยากได้วิธีแบบออกกำลังกาย แบบออกกำลังกายเลยอะคะ พวกกระโดดเชือก ปั่นจักรยาน ฮูล่าฮูป ว่ายน้ำ ฯลฯ แบบว่า ทำอะไรแล้วส่วนไหนลดอะคะ ไม่อยากทำท่าบริหาร -/-
สมาชิกหมายเลข 986466
ทานของมัน ของหวาน แต่รวมแคลแล้วไม่เกินค่า TDEE และออกกำลังกายประจำ จะผอมไหมคะ
สอบถามผู้รู้เกี่ยวกับการลดความอ้วนค่ะ ปัจจุบันเราปั่นจักรยานออกกำลังกายวันละ 1 ชม. อาทิตย์ละ 6 วัน และควบคุมอาหารด้วยการจำกัดแคล อยากรบกวนสอบถามว่า หากเราทานของมัน ของหวานปกติ แต่ไม่เกินค่า TDEE จะผ
MR.TDPT
ปัญหาคนผอม อยากมีเนื้อหนังกับเขาบ้างอะ
ผมสูง 170 น้ำหนัก 48-50 ผมคนนึงที่กินเท่าไหรก็ไม่อ้วนอะ กินข้าวปกติ3มื้อ มีน้ำขนมก็กิน ผลไม้ก็จัด แต่ชาบูหมูทะไม่ค่อย คือกินเช้าเสร็จตกเย็นขี้เลยอะครับ(เป็นก้อนปกติไม่ได้เบ่งยากอะไร) มันดีหรือไม่ดีครั
สมาชิกหมายเลข 5965680
ปั่นจักรยานให้ผอมไว ง่ายนิดเดียว
อยากผอมไวๆ แบบไม่โทรมต้องทำไง ? ซาร่าเจอคำถามนี้อยู่บ่อยมากค่ะ ก็เลยอยากจะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักด้วยการปั่น จักรยานออกกำลังกาย ขอบอกว่าวิธีนี้ได้ผลลัพธ์เร็ว ที่สำคัญไม่ทำให้สาวๆ โทรม แถมสุขภาพดีขึ้นด้วย
amalie
ช่วยหาหนังสั้นเรื่องนึงหน่อยค่าา
ประมาณว่านางเอกเป็นอดีตดาวมหาลัยแล้วทีนี่อยู่ๆนางเอกก็ได้ยินเสียงในหัวบอกว่าพี่ชายบุญธรรมชีกับคู่หมั้นชีสลับระบบถ้าชีออกกำลังกายนางร้ายจะผอมแต่นางเอกจะอ้วนถ้านางเอกเรียนนางร้ายจะฉลาดนางเอกจะโง่แล้วทีน
สมาชิกหมายเลข 9294413
ยุคน้ำมันแพง จักรยาน คือทางรอดของไรเดอร์ ?
ผมเคยไปพักโตเกียว ที่นั่นไรเดอร์นิยมใช้จักรยาน จักรยานไฟฟ้า ส่งอาหาร สินค้ากันมาก เพราะ คล่องตัว จอดริมฟุตบาทขึ้นไปส่งบนคอนโดได้ ได้เงิน ได้ออกกำลังกายสุขภาพดี ไม่อ้วนด้วย ทำไม ไรเดอร์ไทยไม่ลองบ้าง
สมาชิกหมายเลข 4755513
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนผอมออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานดีไหมครับ
พอดีจะซื้อจักรยานมาปั่นออกกำลังกาย แต่มีแต่คนบอกว่าผอมอยู่แล้วปั่นทำไม
อีกอย่างเห็นเพื่อนๆที่ปั่นก็มีแต่รูปร่างค่อนข้างทวมๆไปเกือบอ้วนๆทั้งนั้นเลย