▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
อยากเพิ่มน้ำหนักตัวเอง เพื่อเล่นกล้ามต้องเริ่มยังไง
อายุขนาดนี้พอจะเล่นกล้ามได้อยุ่มั้ยครับ คือผมเป็นคนที่ผอมมากๆ
ขอคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์ หรือใครที่กำลังทำอยู่ ช่วยบอกวิธีได้ไหมครับ
ตอนนี้ซื้อเวย์ โปรตีน มากินด้วย แต่ก็ไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่ ช่วยแนะนำทีคับ