กินวิตามินตอนเที่ยงได้มั้ย

คือตอนนี้แฟนซี้อวิตามินมาเยอะมาก มาแบ่งผมกิน ผมกลัวว่าจะเยอะและซ้ำซ้อนไป เลยอยากถามผู้รู้ช่วยแนะนำการกินให้ทีคับ ว่าควรกินวะละ 1 เม็ด หรือตัวไหน วันเว้นวัน ตัวไหนกินตอนไหน ไม่ควรกินกับอะไร กินต้องหยุด

เราทำงานหนัก ร่างกายอ่อนเพลีย รู้สึกอยากนอนตลอดเวลา แต่นอนจริงๆก็ไม่หลับ ต้องลุกมาทำนั่นทำนี่ แต่ก็รู้สึกร่างกายอ่อนเพลียอยู่ ถ้าซื้อวิตามินบีรวมแบบกระปุกมาทาน จะช่วยได้ไหมคะ

อายุเริ่มเยอะ เราควรกินวิตามินหรืออาหารเสริมไหม เหนื่อยล้าจากการทำงาน

จะกินวิตามินซี บอกว่ากินพร้อมอาหาร เลยสงสัยว่ากินยังไง 1. กินข้าวใกล้อิ่มแล้ว กินวิตามินซี แล้วกินข้าวต่อจนอิ่ม หรือ 2. กินข้าวให้เสร็จแล้วกินวิตามินซีตามทันที

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอยากได้วิตามินบำรุงสมองค่ะ พอดีเราเรียนเยอะมากสมองเอ๋อๆค่ะ ช่วยแนะนำเราทีค่ะวิตามินตัวไหนโอเค

กำลังเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบ อ่านเยอะมากๆ ควรทานวิตามินตัวไหนบ้างครับ

เราอยากทราบว่า การกินอาหารเสริมวิตามินซี นี้ทำให้ตัวบวม อ้วนขึ้นจิงๆหรอคะ ตอนนี้เรากินของ vistra cherry (อะไรสักอย่างจำชื่อไม่ได้55) อยากทราบจังเลยคะว่าอ้วนขึ้นมั้ย ใครพออธิบายได้บ้างคะ

จะซื้อให้ที่บ้านกินอะค่ะ แต่ไม่มีความรู้เรื่องวิตามินเลย ไม่อยากกินวิตามินหลายตัวอ่ะค่ะ อยากกินตัวเดียวจบๆเลยง่ายดี แนะนำทีนะคะ ขอบคุณค่า

จะบินไปลงที่บริสเบนแล้วต่อเครื่องไปเมืองเล็กต่อค่ะ จะเอาbalmที่เป็นกลิ่นสมุนไพรและวิตามิน/อาหารเสริมของ black magic กับ lycopenes เข้าแต่ว่ามีเวลาต่อเครื่องแค่3ชม.เลยอยากรู้ว่าถ้าเอาอาหารเสริมพวกนี้เข