วิตามินรวมตัวไหนดีบ้างคะ

เพิ่งไปซื้อวิตามินบีมาค่ะ แล้วพอมาดูปริมาณหลังขวดเยอะเกินไปมากค่ะ ถ้าทานทั้งเม็ดจะเป็นอันตรายไหมคะ ขวดนี้ 60 เม็ดค่ะ อยากสอบถามว่าถ้ามากเกินไปหักครึงทานต่อวันได้ไหมคะ หรือควรทำใจทิ้งไปเลยคะ แอบกลัวค่

อยากทานวิตามินรวมระยะยาว ช่วยเลือกทีครับ ถ้าเรากินทุก 2-3 วันได้ไหม หรือควรกินทุกวัน

https://www.youtube.com/watch?v=SzrtzcQdDvg 1. คุณลักษณะและประโยชน์ต่อร่างกายของส่วนผสมแต่ละชนิด ส่วนผสมคุณลักษณะและประโยชน์ Standard Ginseng extract - ช่วยเพิ่มพลังงาน ลดความเหนื่อยล้า - เสริมภูมิคุ้

การรับประทานอาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่กำหนดว่าคุณจะมีไตแข็งแรงหรืออ่อนแอ หากเลือกใช้ 5 อาหารสีดำ “บำรุงไตขั้นสุด” ต่อไปนี้ ไตของคุณจะขอบคุณอย่างแน่นอนไตมีหน้าที่สำคัญหลายประการ ได้แก่ กรองเลื

ถ้าผิดกฎ หรืออะไรบอกผมด้วยนะครับ

 ผักใบเขียวอย่างคะน้า เป็นผักที่อยู่ในเมนูอาหารไทยหลายเมนูด้วยกัน อีกทั้งคะน้ายังเป็นผักที่ให้ผลผลิตทุกฤดู เรียกได้ว่าหาประโยชน์ของผักคะน้ามากินกันได้ทุกวัน แต่หากใครยังไม่รู้จักประโยชน์ของผ