คลิปวิดิโอที่บำบัดอาการนอนไม่หลับ

เคยเห็นวิดิโอบำบัดอาการนอนไม่หลับในยูทูปของฝรั่งอะค่ะ จะเป็นวิดิโอแล้วมีเสียง ก๊อกแก๊ก ๆ เสียงหั่นผัก ฉีกกระดาษ บลา ๆ เขาเรียกว่าอะไรคะ ตอนนั้นไม่ได้สนใจมากค่ะเพราะไม่มีอาการนอนไม่หลับ