หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานขึ้นเนินแล้วเจ็บใต้ขาพับ
กระทู้สนทนา
จักรยานเสือภูเขา
แพทย์
โรงพยาบาล
จักรยาน
ใต้ขาพับและด้านหน้าเข่าสลับกันไปมาเป็นมาร่วม 2 เดือนแล้วครับ ตอนนี้ไปทำกายภาพบำบัดที่โรงพยาบาลก็ยังไม่หายเสียที ลองไปปั่นก็เจ็บที่เดิมอีกครับ อาการแบบนี้รักษานานมั๊ยครับขอคำแนะนำหน่อย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งแล้วเจ็บหลังเข่าซ้ายแถวขาพับ
ปรกติจะวิ่งเพื่อสุขภาพวันละประมาณสามสิบนาที เมื่อสักเดือนกว่าน่าจะก้มเหยียดท่าก้มเอามือจับข้อเทาแรงไป มันเจ็บที่เอ็นแถวขาพับหลังเข่าด้านซ้าย วิ่งต่ออยู่สองสามวันมันก็เจ็บขึ้น เลยหยุดวิ่งกะจะให้หายดี
I love Alpha
เจ็บน่องกับใต้หัวเข่า หลังปั่นจักรยาน
วันนี้ปั่นจักรยาน 20กิโล กลับมาถึงบ้านแล้วเข้าห้องนอนมีอาการแปลกๆคือปวดน่องและใต้หัวเข่าเวลาเกร็งน่องเหมือนจะเป็นตะคริวครับ ทั้งๆที่ปั่นเส้นทางเดิม เนินลูกเดิมๆ ระยะเดิม ใครเคยเป็นบ้างแล้วแก้ไขยังไงคร
sefah24
ถีบจักรยานแล้วเจ็บใต้ขาพับข้างขวาข้างเดียว
เริ่มขี่ไกลขึ้นระยะสัก 20-30 กม (หลายคนคงบอกเด็กๆ) พอขี่แล้วจะมีอาการเจ็บที่ขาพับด้านขวาข้างเดียว จับดูคล้ายๆจะบวมหน่อยๆ พอไปปั่นใหม่แล้วสังเกตุดูคล้ายจะเป็นว่าขาขวาเราออกแรงกดบันไดถีบมากกว่าขาซ้ายนิด
I love Alpha
อยากปั่น จักรยาน มากถึงมากที่สุด ขอคำปรึกษาครับ
สวัสดีทุกท่าน เนื่องด้วย ผม อยากปั่นจักรยานมาก แต่ อาการบาดเจ็บ ยังเจ็บอยู่ หัวเข่า ( รู้สึกเจ็บในกระดูกหลังหัวเข่า เวลายืด ) ผมเจ็บมาได้ 5 เดือนละครับ ครั้งแรก เต้น T25 เต้นหนักพอดู เกือบ 1 เดือน
คุณดุ๊ก
ปั่นจักรยานแล้วปวดข้อพับเข่า ปวดเอ็นร้อยหวาย
พอดีเป็นคนไม่ได้ปั่นจักรยานเป็นชีวิตจิตใจครับ แต่ช่วงนี้ต้องปั่นไปทำงาน ปรากฎว่าปวดข้อพับเข่าข้างซ้ายครับ ปวดประมาณ2-3สัปดาห์เลย อยากรู้ว่าต้องยืดเส้นหรือวอมท่าบริหารท่าไหนก่อนขี่มั้ยครับ เอาจริงๆก็ไ
สมาชิกหมายเลข 1064460
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
ถุงน่องซัพพอร์ท
พอดีซื้อถุงน่องซัพพอร์ทมาค่ะ ซื้อแบบสวมเต็มขามา แล้วทีนี้มันบีบช่วงข้อเท้ามากจนเจ็บอะคะ ซื้อของยี่ห้อทูบีกริบมาค่ะ เค้าบอกว่าตัดได้โดยที่ไม่หลุ่ย เลยอยากให้เหลือแค่ตรงหัวเข่าค่ะ เพราะที่ซื้อมาจะเอามาใ
สมาชิกหมายเลข 2264625
มีใครท่านใดที่มีความเชี่ยวชาญด้านเอ็นหัวเข่าไหมครับพอดีในอีกเดือนหน้าช่วงกลางเดือนจะมีแข่งบาสครับขอแนวทางรักษาครับ🥲
เหตุเกิดจากเล่นบาสนี่แหละครับ ตอนกำลังขึ้นไปเลย์ปรากฏว่าลงเท้าผิดและทำให้รู้สึกว่าเข่าบิด แล้วก็เจ็บแป๊บนึงเดินได้นิดเดียว ไปโรงพยาบาลแล้วเอกซเรย์เรียบร้อยหมอบอกว่าเขาไม่แตกไม่ร้าวเอ็นไม่ขาดแต่เอ็นอัก
สมาชิกหมายเลข 8165555
อุบัติเหตุจักรยานชนกันที่สนามฟ้าเสียค่ารักษาเกือบ 200,000 บาท ติดต่อคู่กรณีไม่ได้ เสียการเสียงาน เสียความรู้สึก!
สวัสดีครับ ขอเอาเรื่องที่กำลังเป็นประเด็นในเว็บจักรยานมาเผยแพร่หน่อยครับ พอดีเป็นพี่ที่รู้จักกัน เจอแบบนี้แล้วสงสารครอบครัวเค้ามากๆครับ ผมก็อปมาให้อ่านแล้วท้ายกระทู้จะแปะลิงค์ไว้นะครับ สามารถเข้าไปอ่า
สมาชิกหมายเลข 3214119
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยานเสือภูเขา
แพทย์
โรงพยาบาล
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานขึ้นเนินแล้วเจ็บใต้ขาพับ