สวัสดีทุกท่าน
เนื่องด้วย ผม อยากปั่นจักรยานมาก แต่ อาการบาดเจ็บ ยังเจ็บอยู่ หัวเข่า ( รู้สึกเจ็บในกระดูกหลังหัวเข่า เวลายืด ) ผมเจ็บมาได้ 5 เดือนละครับ
ครั้งแรก เต้น T25 เต้นหนักพอดู เกือบ 1 เดือน นน ลด ดีครับ ละพอหยุดเต้น มาปั่น จย แทน อาการเจ็บเริ่มมา หลังจากเจ็บได้ 1 อาทิตย์ ไปปั่น ขึ้นดอย (ทั่งๆที่เจ็บอยู่) น้ำตก แจ้ซ้อน ลำปาง ขึ้นเขาทางด้านโรงปูน ไปขาเดียว 80 กิโลครับ กลับมา เจ็บกว่าเดิม (ดื้อ อยากปั่น แต่เจ็บ)
ผมพักได้ 2 อาทิตย์ ไปหาหมอ 2-3 ที่ ในลำปาง ที่แรก บอก หัวเข่าหลวม ที่สองบอก เส้นเอ็นหัวเข่าอักเสบ ที่สามบอก เส้นเอ็นหลังหัวเข่าหด
ที่แรก คือ หมอโรงพยาบาล ค่าย (ประกันสังคม ) ก็ให้แต่ยามาทาน หมอนัด 2 รอบ ก็ไม่ตรวจอะไร ให้แต่ยาทาน
ตอนนี้ นน ขึ้น 5 โล ไม่ได้ออกกำลังกายเลย อยากออกกำลังกายครับ
(เรื่องควมเชื่อส่วนบุคคล) พอดี ผมไปบน ที่วัดพระธาตุ ดอย คำ ที่ จังหวัดเชียงใหม่ไว้ ก่อนหน้า ที่จะเจ็บเข่า ว่า ขอให้ หัวไหล่ ต้นคอ ผม หายและดีขึ้น ไม่เจ็บไม่ปวด เหมือนเมื่อก่อน (ทำงานหน้าคอม เล่นคอม ทุกวัน ก่อนหน้านี้ ปวดม เป็นๆหายๆ เกือบ 10 ปี) พอไปขอ อาการดีขึ้น แต่ ณ ตอนนี้ ผมยังไม่ได้แก้ บน ผม บน พวงมะลิไว้ 50 พวงครับ ไม่รุ้เกี่ยวรึป่าว ว่า ไม่ได้ไปแก้บน แล้ว ทำให้ ไหล่ หายดี แต่ หัวเข่าเจ็บและไม่ยอมหาย ก็ความเชื่อส่วนบุคครนะครับ
ณ ตอนนี้ นวดยา ยืด แล้ว ก็ไม่ดีขึ้น รอหมด รพ ค่าย นัด ธันวา ว่าทำไงต่อไป รบกวน ให้คำ แนะนำปรึกษาด้วยครับ
อยากปั่น จักรยาน มากถึงมากที่สุด ขอคำปรึกษาครับ
เนื่องด้วย ผม อยากปั่นจักรยานมาก แต่ อาการบาดเจ็บ ยังเจ็บอยู่ หัวเข่า ( รู้สึกเจ็บในกระดูกหลังหัวเข่า เวลายืด ) ผมเจ็บมาได้ 5 เดือนละครับ
ครั้งแรก เต้น T25 เต้นหนักพอดู เกือบ 1 เดือน นน ลด ดีครับ ละพอหยุดเต้น มาปั่น จย แทน อาการเจ็บเริ่มมา หลังจากเจ็บได้ 1 อาทิตย์ ไปปั่น ขึ้นดอย (ทั่งๆที่เจ็บอยู่) น้ำตก แจ้ซ้อน ลำปาง ขึ้นเขาทางด้านโรงปูน ไปขาเดียว 80 กิโลครับ กลับมา เจ็บกว่าเดิม (ดื้อ อยากปั่น แต่เจ็บ)
ผมพักได้ 2 อาทิตย์ ไปหาหมอ 2-3 ที่ ในลำปาง ที่แรก บอก หัวเข่าหลวม ที่สองบอก เส้นเอ็นหัวเข่าอักเสบ ที่สามบอก เส้นเอ็นหลังหัวเข่าหด
ที่แรก คือ หมอโรงพยาบาล ค่าย (ประกันสังคม ) ก็ให้แต่ยามาทาน หมอนัด 2 รอบ ก็ไม่ตรวจอะไร ให้แต่ยาทาน
ตอนนี้ นน ขึ้น 5 โล ไม่ได้ออกกำลังกายเลย อยากออกกำลังกายครับ
(เรื่องควมเชื่อส่วนบุคคล) พอดี ผมไปบน ที่วัดพระธาตุ ดอย คำ ที่ จังหวัดเชียงใหม่ไว้ ก่อนหน้า ที่จะเจ็บเข่า ว่า ขอให้ หัวไหล่ ต้นคอ ผม หายและดีขึ้น ไม่เจ็บไม่ปวด เหมือนเมื่อก่อน (ทำงานหน้าคอม เล่นคอม ทุกวัน ก่อนหน้านี้ ปวดม เป็นๆหายๆ เกือบ 10 ปี) พอไปขอ อาการดีขึ้น แต่ ณ ตอนนี้ ผมยังไม่ได้แก้ บน ผม บน พวงมะลิไว้ 50 พวงครับ ไม่รุ้เกี่ยวรึป่าว ว่า ไม่ได้ไปแก้บน แล้ว ทำให้ ไหล่ หายดี แต่ หัวเข่าเจ็บและไม่ยอมหาย ก็ความเชื่อส่วนบุคครนะครับ
ณ ตอนนี้ นวดยา ยืด แล้ว ก็ไม่ดีขึ้น รอหมด รพ ค่าย นัด ธันวา ว่าทำไงต่อไป รบกวน ให้คำ แนะนำปรึกษาด้วยครับ