อยากทราบอานิสงค์ของท่าว่ายน้ำเเต่ละท่า

ชื่อกระทู้ดูเหมือนจะธรรมะเเต่ไม่ใช่5555 เราอยากรู้ว่าท่าว่ายน้ำท่าไหนช่วยลดส่วนไหน
เพิ่มส่วนไหนเป็นพิเศษมั้ยคะ ใครที่เป็นเทรนเนอร์หรือผู้มีความรู้ด้านนี้ช่วยทีค่ะ^^
1.ถ้าเราต้องการจะลดก้น สะโพก ต้นขาให้กระชับ ควรว่ายท่าไหน
2.เเต่ละท่าช่วยลดส่วนไหนของร่างกาย
3.ทำไมมีคนบอกว่าว่ายเเล้วอ้วนขึ้น ทั้งๆที่มันเป็นการออกกำลังกาย
4.ทำไมว่ายเเล้วดำ

ขอบคุณทุกความเห็นนะคะ