เดินจงกลมแล้วหลับยาก แก้อย่างไรดีหนอ

สูทั้งหลาย จงมาดูโลกนี้ อันตระการตา ดุจราชรถ ที่คนเขลาหมกมุ่นอยู่ แต่ผู้รู้ หาข้องไม่ คนเขลาคือใครหนอ? ผู้รู้ คือใครหนอ?

ก็ขออาราธนาคุณพระศรีรัตนตรัย และสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในสากลโลก โปรดจงช่วยคุ้มครอง ดลบันดาล ให้เธอ และเพื่อน ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ การงาน ชีวิต ราบรื่น สดใส อุปสรรคมีขนาดเล็ก วันนี้ไปส่งแม่ไปโรงยามา รวดแอ่วงาน ของดีช

1.ใครนั่งสมาธิข้ามคืน ประจำๆบ้างคะ      คิดว่าชาตินี้จะนั่งประจำ 2.นั่งสมาธิ สลับกับ เดินจงกลมใช่ไหมคะ

ปฏิบัติธรรมที่ศรีมันตะ อยากถามว่าลักษณะเป็นอย่างไรครับ มีการนั่งสมาธิไหม เดินจงกลมไหม และมีการ บริกรรมไหมเช่น ซ้ายย่างหนอ ขวาอย่างหนอ หรือ พองหนอ ยุบหนอ พอดีเคยทำแต่แบบนี้ สายหลวงพ่อทอง วัดพระธาตุศรีจ

กระผมกำลังศึกษาการเดินจงกลม จึงมีคำถามที่จะขอคำแนะนำจากท่านผู้รู้ ดังนี้ครับ 1. เวลาเดินจงกลม ควรหลับตา หรือ ลืมตา ครับ ถ้าลืมตาสายตาควรมองไปที่ใหนครับ. 2. ระยะการเดินจงกลม ขาไปกี่ก้าว ขากลับกี่ก้าว (

https://www.youtube.com/watch?v=u2QOwG4XqNE

กระทู้ ๓ คำ รักเมตตา ต่อทุกผู้ ! ชูธรรมเที่ยง บ่ เบี่ยงหลบ @ รักเมตตา อย่ายั้ง............เผอเรอ ต่อทุกผู้ ! นะเธอ.................ไป่เว้น ชูธรรมเที่ยง ดุจเกลอ...........น้องพี่ บ่ เบี่ยงหลบ "ก

กระทู้ ๔ คำ ธรรมจงมุมั่น หันห่างหนพาล เที่ยงธรรมทุกสถาน สาน"รักเมตตา" @ ธรรมจงมุมั่น ไว้.............ไสวธง หันห่างหนพาล จง..............ขจัดพ้น เที่ยงธรรมทุกสถาน ตรง!...ตระหนัก สาน"ร

หรือจิตบัวเหล่าที่3,4 จิตยังเป็นอัตตาควบคุมให้ปฏิบัติธรรมจนหลุดพ้นเองได้ป่ะครับ?