น้ำเต้าหู้ผสมงาดำทุกเช้า

พอดีเพื่อนเขากินน้ำเต้าหู้งาดำวันละถุง จันทร์ถึงศุกร์ (เฉพาะวันที่ทำงาน) แล้วไปเจอบทความนี้เข้าว่า ถ้าร่างกายรับโปรตีนมากไป แรกๆตับกับไตยังจำกัดโปรตีนที่มากเกินได้อยู่ แต่นานวันไป อาจทำให้ตับกับไตพังไ

มีคนแนะนำว่าให้ทานน้ำเต้าหู้ ทานงาดำ เพื่อช่วยเรื่องการลดผมร่วง ผมบาง ศรีษะล้าน ก็เลยลองหาข้อมูลจากอินเตอร์เน็ท ก็พอมีข้อมูลว่าทานน้ำเต้าหู้กับงาดำช่วยเรื่องผมร่วงน้อยลงอยู่บ้าง แต่ไม่เยอะเท่าสรรพคุณด

ตอนนี้เป็นช่วง น้ำเต้าหู้ฟีเวอร์มาก คือกินวันละ2ถุงตอนเย็น แบบไม่ใส่น้ำตาล ที่กินตอนเย็นเพราะตอนเช้ามันไม่มีขาย เลยอยากรู้ข้อดีข้อเสีย แต่ที่แน่ๆรู้ว่า กินแล้วผิวสวย แต่ไม่รู้จะกินแล้วขาวขึ้นไหม ใครรู

คือตัว จขกท กินน้ำงาดำกับน้ำเต้าหู้ทุกเช้า หาซื้อได้ตามแหล่งคนทำงานตอนเช้าๆคะ รสชาติอร่อยมากเลยอยากได้สูตรมาทำเองบ้าง ท่านใดทำกินเองอยู่ ขอสูตรหน่อยนะคะ:* ปล. คิดว่าทำเอง เราสามารถคัดสรรส่วนประกอบแบบ

;(