ใครพอมีวิธีนอนให้หลับแบบไม่ต้องคิดอะไรบ้างมั้ยคะ?

เพื่อเป็นการให้เกียรติเขาน่ะค่ะ ควรบอกคนรอบข้างเราไหม หรือไม่บอกคนรอบข้างเราดีคะ เพราะเขาเพิ่งมีแฟนคนแรก... จขกท.นอนไม่หลับฟังเพลงเพลินๆก็คิดอะไรไปเรื่อยเปื่อยอ่ะค่ะ

เราเป็นคนคิดมากคิดเรื่อยเปื่อย คิดนู่นนี่คิดเรื่องเก่าๆผ่านมาแล้วก็ยังเอามาคิด ทำให้บางครั้งนอนไม่หลับบางทีถึงเช้า วันทั้งวันเวลาว่างก็คิดแต่เรื่องเดิมๆ เป็นคนใจร้อนเจ้าคิดเจ้าแค้น เราเหนื่อยเราหยุดคิ

ทำยังไงดีเป็นคนคิดมากคิดเรื่อยเปื่อยตลอดเลย ว่าจะพยายามไม่คิดนอนยังไงก้อไม่หลับต้องคิดนู่นคิดนี่อยู่เรื่อย. เมื่อก่อนไม่เคยเป็นแต่นี่เป็นมา 2อาทิตย์แล้ว. ขอวิธีแก้ด้วยค่ะ. ข่มตายังไงก็ไม่หลับ

ฝนตกทีไร นั่งคิดเรื่อยเปื่อยทุกที คิดไปคิดมา เศร้าน้ำตาซึม เป็นคนคิดมากรึปล่าวไม่รู้ คิดไปเรื่อยเปื่อยสักพักเหงา แง ช่วงนี้อ่อนแอจัง

ตามหัวข้อเลยค่ะ เพราะไม่รู้ตัวเองและ ไม่มีใครรับฟังเราเลย อาจจะคิดไปเองก็ได้ค่ะ เพราะเวลาอยู่กับเพื่อนเราก็ร่าเริงตลอด แต่พออยู่คนเดียว จะชอบคิดอะไรเรื่อยเปื่อยแบบจิตใจไม่ค่อยอยู่กับเนื้อกับตัว ชอบคิด

สวัสดีค่ะ วอนผู้รู้ช่วยเราหน่อยค่ะ  ต้องท้าวความเลยว่า จขกท.เป็นคนที่มีปัญหาเรื่องการ นอนเป็นช่วงๆ จะมีอาการตอนเครียดหรือคิดมาก มีเรื่องให้คิด  ซึ่งเราเป็นคนคิดมากค่ะ เครียดง่ายมาก เลยพยายาม

ซึมๆมาเดือน2จะเข้า3เดือนแล้วค่ะ ไม่ค่อยอยากอาหาร เบื่ออาหารมากๆบางวันกินแค่มื้อเดียว ไม่ก็จะไม่กินเลย ชอบมานอนคิดอะไรเรื่อยเปื่อยแล้วก็จะคิดอะไรแย่ๆออกมาค่ะ แบบทะเลาะกับแฟนแล้วแฟนพูดถึงแฟนเก่าก็จะคิดม

หนูเป็นคนคิดมากเป็นทุนเดิมละเวลาก่อนนอนหนูจะชอบคิดอะไรเรื่อยเปื่อยเป็นปกติอยู่แล้วแต่เรื่องที่จะชอบคิดมากที่สุดคือเรื่องพ่อและแม่หนูจะชอบคิดว่าหนูเหลือเวลาอยู่กับพ่อแม่อีกเท่าไหร่หนูจะทำใจได้มั้ยเมื่อ

การที่เป็นคนอ่อนไหวกับคำพูดถึงใช้ชีวิตในสังคมลำบากจังคะToT แค่เค้าติบ่อยๆบางทีก็เก็บไปร้องไห้ ชอบคิดมากจนนอนไม่หลับทั้งๆที่อีกคนไม่ได้คิดอะไรเยอะเลย แค่โดนใส่อารมณ์ก็พอทำให้รู้สึกซึมไปนานเลย พอจะเถียง

คือช่วงนี้เเฟนเราบ่นๆว่านอนไม่ค่อยหลับ ก่อนหลับก็คิดมาก คิดไปเรื่อยเปื่อย หยุดคิดไม่ได้เลย รู้ตัวอีกทีก็ตี1 ตี2 แล้ว (เข้านอน4ทุ่ม) ถ้าหลับก็จะฝันตลอด ฝันโดนช้างไล่ งูไล่ ผีหลอก คือฝันผจญภัยเเล้วก็สะ