หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ก่อนนอนคิดมากตลอดนอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ทำยังไงดีเป็นคนคิดมากคิดเรื่อยเปื่อยตลอดเลย ว่าจะพยายามไม่คิดนอนยังไงก้อไม่หลับต้องคิดนู่นคิดนี่อยู่เรื่อย. เมื่อก่อนไม่เคยเป็นแต่นี่เป็นมา 2อาทิตย์แล้ว. ขอวิธีแก้ด้วยค่ะ. ข่มตายังไงก็ไม่หลับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีไม่คิดมากก่อนนอนมั้ย?
อยากจะนอนเร็วๆบ้างแต่พอหลับตาไป5นาทีเรื่องต่างๆก็เริ่มเข้ามาในหัวจากที่จะนอน 3-4 ทุ่ม กลับเป็นเที่ยงคืน ตีหนึ่ง บางวันก็ไม่ได้นอนเลยเพราะเรื่องบางเรื่องทำให้มันกังวลจนนอนไม่หลับ พยายามข่มตานอนแต่นอนไม
สมาชิกหมายเลข 7429016
รักษาซึมเศร้ามาจะ2ปีแล้วหมอไม่มีวี่แววลดยาเลย
แถม น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเกือบ30โลอีกตั้้งหาก ตอนนี้เลี้ยงแมวแล้วก็สุขภาพจิตดีขึ้น คอยมีแฟนให้กำลังใจอยู่เรื่อย(แต่บางครั้งก็ตรงกันข้ามประสาท แ ดก หนักกว่าเดิม555) พอขาดยา โคตรทรมาน หงุดหงิด ฉุนเฉียวง่า
สมาชิกหมายเลข 5767548
หยุดคิดไม่ได้ นอนไม่หลับ มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ หรือต้องพบจิตแพทย์
สวัสดีค่ะ จากที่เราตั้งกระทู้ไปเมื่อวานนะคะ คิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า แล้วมีหลายๆ ท่านมาแสดงความคิดเห็นบอกว่าอาการเราไม่ใช่ เราแค่เหงา ตอนนั้นเริ่มสบายใจแล้วค่ะ แต่มันติดอยู่ที่เรามีอาการย้ำคิดค่ะ ค
สมาชิกหมายเลข 3084163
นอนไม่หลับ
มีใครที่กำลังเจอปัญหานอนไม่หลับบ้างคะ ตอนนี้เรากำลังเจอปัญหานอนไม่หลับ ทำไงก็ไม่หลับ อาจเป็นเพราะว่าเป็นคนชอบคิดมาก คิดไปเรื่อย คิดไปเอง จิตนาการเอง ช่วงนี้ไม่ค่อยสดชื่น ไม่มีชีวิตชีวา ไม่ค่อยร่าเริงส
สมาชิกหมายเลข 5666687
มีวิธีที่ทำให้นอนหลับแล้วไม่ฝันไหม ?
เราเป็นคนนึงที่หลับทุกครั้งคือฝันทุกครั้ง จนแบ่งประเภทเป็น ฝันดี / ฝันร้าย / ฝันเพ้อเจ้อ / ฝันเรื่อยปื่อย - ฝันเพ้อเจ้อ คือ ฝันเรื่องที่มันเกินไปจากความเป็นจริง เช่น ตัวเองสามารถเหาะได้ , ก
สมาชิกหมายเลข 5998267
นอนดึกจนชิน จนกลายเป็นคนนอนไม่หลับแล้วทำไงดีครับ
พักหลังๆ ดูบอลบ่อยๆ ตีสาม ตีสี่ ถึงเข้านอน ไอ่ที่ว่าจะนอนก่อนเลย มันนอนไม่หลับ ทำอย่างไรดีครับ ข่มตานอนก็แล้ว ทำทุกทาง ไม่หลับเลย ผมต้องตื่นมาเปิดคอม เล่นเกน ดูหนัง ฟังเพลง ไปเรื่อย จนเวลาผ่านไปถึงราว
สมาชิกหมายเลข 1459794
ทําไม Asperger มักตกเป็นที่ระบายและพึ่งพิงทางจิตใจจากคนด้อยกว่าบ่อยมาก
เราเจอเหตุการณ์หลายรอบที่คนด้อยกว่ามักจะมาหา Asperger ในการเป็นที่ระบายความในใจหรือที่พึ่งพิงทางจิตใจ ก็พวก มายุ่งเรื่องส่วนตัวเราโดยการใส่อารมณ์ข่มคนที่เก่งกว่า จากนั้นก็ระบายความน้อยเนื้อต่ำใจของตัว
สมาชิกหมายเลข 5805321
ทะเลาะกับแฟน เพราะชอบเปย์
ผมอยู่กับแฟนหรือจะเรียกคุณภรรยาดีรู้จักกันมาหลายปีแล้ว นางทำธุรกิจส่งออก และก็ธุรกิจในครอบครัวของนาง ส่วนผมทำโรงงานแล้วก็ธุรกิจนู่นนี่นั่นบ้างนิดหน่อย ปัญหามันคือคุณเธอชอบซื้อนู่นซื้อนี่ให้ ซึ่งมั
สมาชิกหมายเลข 5121557
คิดอยากทำร้ายตัวเอง
หลายวันมานี้ รู้สึกค่อนข้างแย่เลยค่ะ เครียดเรื่องปัญหาชีวิต-ครอบครัว และเราก็เป็นคนคิดมากด้วยสิ คิดไปเรื่อยเปื่อย ยิ่งเครียดเลยทีนี้ แล้วมันดันมีความคิดอยากจะทำร้ายตัวเองขึ้นมา ควรทำยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 8491371
มีใครเคยเป็นมั้ยคะ หลับตาอยู่(เเต่ยังไม่หลับยังรู้สึกตัว) รู้สึกตัวเองตัวเล็กลง
พอดีนอนจะข่มตาพยามที่จะหลับเเต่มีความรู้สึกว่าเราตัวเล็กลงในตาที่หลับลงของเรารอบข้างหรือรูปทรงในตาเรามันใหญ่ขยายเร็วมากจนทำให้เราเล็กลงจนหายใจไม่ออก บางทีก็เหมือนตัวเราไม่ได้หายใจตอนหลับตา เกือบลืมตาข
สมาชิกหมายเลข 9022985
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ก่อนนอนคิดมากตลอดนอนไม่หลับ